老狸猫与阿哲的厨房

豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐 

出行前在家最后一餐，下一餐又不知道何年何月了。豆浆杂粮粥，椰汁鸡汤，番茄花菜。#晚餐•2019年1月10日#

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豆浆杂粮粥（别名：回归正轨粥）丨健康·三餐 

豆浆杂粮粥太好喝了！今天又做了一回忘照了全吃肚子里了😂。以后要经常喝，乞求姨妈快回来~#粥# #早餐早餐# #养生#

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午餐•2018年11月26日 

#午餐•2018年11月26日# #午餐。# #牛肉牛肉牛肉🙈# 中午美美哒，明天就要开学了又没时间做好吃的了😂

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午餐。 

午餐时光

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彩椒鸡蛋杯（早餐鸡蛋杯升级版） 

猜猜小草下面是什么？是蛋哈哈！！彩椒烘蛋get√#早餐早餐# #一人食# #早餐•2018年11月24日# #健康#

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早餐•2018年11月22日 

#早餐•2018年11月22日# #健康# #卷饼# 早餐给室友又做了创新哈哈。全麦卷饼里面是生青菜，cottage cheese香蕉牛奶炒蛋，还有泡菜，一片fatfree cheese。营养全在还不长胖呦~ 另一个薄薄的饼是肉桂苹果配花生...

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早餐•2018年11月21日 

哈哈哈，自制爆米花泡奶浆。奶浆用的是紫薯香蕉红豆薏米脱脂牛奶。哈哈😄#早餐•2018年11月21日#

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盐烤银杏 

盐焗白果！！！

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早餐•2018年6月6日 

#早餐•2018年6月6日#彩椒摊鸡蛋，脆爽黄瓜

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茶叶炒鸡蛋 

#晚餐•2018年6月3日#茶叶炒鸡蛋，五蔬鸡胸肉丸，烫西蓝花，凉拌胡萝卜芹菜。爱茶之人一定不要错过茶叶炒鸡蛋！！ 我上传了做茶叶炒鸡蛋的要点，主要是茶叶的选择。因为茶叶里有些物质是泡不出来的，要用油才能炒出来。

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晚餐•2018年6月2日 

#晚餐•2018年6月2日#南瓜彩蔬汤

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龙利鱼豆腐羹：很多人减肥失败，真的是因为意志力不够吗？ 

#晚餐•2018年5月30日#手边没有龙利鱼，所以用了巴沙鱼，加了一个鸡蛋，香菇，马兰头，和生菜。很好吃哦！⊙∀⊙！

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