午餐•2019年3月16日
关于酸奶的好处，就不用多讲了 但是市售酸奶添加剂泛滥，又达不到补钙的效果，想要喝美味健康的酸奶，当然要用最好的牛奶来发酵，这样才能更好的补充营养喔~#午餐•2019年3月16日#
2019-03-16
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2016年09月03日
今日食补：猴头海带排骨汤，养胃平喘助消化，营养均衡不上火～
2016-09-03
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2016年09月02日
早餐，从来都不能凑合，一杯营养的黑谷物，黑色入肾，补肾最佳，让你一天都好气色～
2016-09-02
随食，随时而食，用爱熬制。
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晚餐•2016年9月2日
#晚餐•2016年9月2日#卤鸡手，好吃，不腻，舌尖的享受，老少皆宜😁
#晚餐•2016年9月2日#大朵大朵的雪耳，要没有硫磺熏过自然环境下生长，新疆灰栆挑选个头均匀肉多且甜，莲子要农家采摘后自然烘干未经过加工，北海道特选的有机红豆，百合要干净纯正，才能煲得一碗既美味又营养的银耳百合莲子粥，慢慢的熬制，耐心静待...
蛋糕卷
哼妈私房菜
