草莓芝士蛋糕（6寸）
根据这个配方，除了糖减少了30克，其他都一样，不出意外的好吃，不甜是广东人对甜品最高的评价
2024-03-24
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土豆新吃法
#土豆新吃法# #懒人食谱# 土豆整个蒸熟，放凉一点，压扁撒上黑胡椒盐，喷一点橄榄油，放进空气炸锅烤，180°烤15分钟，中间翻面~低脂又美味
2024-01-26
懒人意大利面酱
#懒人意大利面酱# 如图所示，这一锅够两个人吃三餐，吃不完放急冻三个月内吃完，拿来拌各种面条都很赞，不一定用意面哈，咱中国的面条也很赞。（PS建议酱料煮好后尝咸淡，加黑胡椒。可能拌面条时也会加一点盐，个人口味哈！）
懒人食谱
#懒人食谱# 减脂快手菜 一锅熟，加了盐黑胡椒和生抽。8分钟搞定，包括备菜
2023年11月08日
老鸽汤 如图药材适量，水刚好摸过食材即可
2023-11-08
2020年02月27日
草莓慕斯一次成功，这是6寸的，糖放了30克刚好
2020-02-27
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2019年07月10日
代糖blueberry 芝士蛋糕，味道不那么甜，适合减脂的人吃，整体口感很清爽，教程就是按照6寸蛋糕的配比，把白糖换成代糖了，再自己做个镜面啫喱。
2019-07-10
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晚餐•2016年11月20日
香菇豆角焖鸡饭 吃完一大碗还想吃 #晚餐•2016年11月20日#
2016-11-20
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午餐•2016年10月22日
肉丸子🍡 第一次做操作有点复杂 酱汁裹着的肉丸子 炒鸡下饭 #午餐•2016年10月22日#
2016-10-22
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芒果椰奶冻
突发奇想的就做了 操作简单 成就感快现的一个甜品 喜欢的可以get 酸甜的芒果与香浓的椰奶 搭配在一起perfect #芒果椰奶冻#
食物践行者
