2024年10月26日
今日起风，体感温度稍低，很凉快 午餐是一个人吃 紫菜蛋花汤 板栗鸡中翅+鸡爪 鱼香茄龙（失败版）
26天前
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午餐•2024年10月25日
昨天和今天的午餐 昨天的菜谱： 地三鲜（新手） 辣椒金针菇 猪杂菜汤 今日菜谱： 西兰花炒肉 柠檬鲳鱼 杜仲猪尾汤 每日都努力尝试新菜 #午餐•2024年10月25日#
27天前
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早餐•2023年10月29日
#早餐•2023年10月29日# 贝果+罗浮山豆腐
2023-10-29
晚餐•2023年7月23日
#晚餐•2023年7月23日# 整了个空调， 晚餐变宵夜， 肉沫豆腐 有点偏油（下次整清单淡点）
2023-07-23
2023年07月23日
午餐 土豆丝炒肉 煎猪排和酱油拌碱面
早餐•2023年7月23日
今天早上吃青菜瘦肉粥， 酱油不多，有点白， 可能味道也有点一般， （填饱肚子罢了#早餐•2023年7月23日# ）
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午餐•2023年7月22日
食补午餐 红枣阿胶鸡汤 炒生菜 米饭没有出镜 #午餐•2023年7月22日#
2023-07-22
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早餐•2023年7月22日
有点晚的早餐 小米杂菜粥 杂菜鸡蛋饼 （没有不粘锅，但凡翻身就会翻车） 迎接美好的一天， 日程满满#早餐•2023年7月22日#
晚餐•2023年7月21日
两天的减脂晚餐#晚餐•2023年7月21日# 图一： 青瓜气泡水 黄瓜口蘑汤 （气泡水是冰的，不够养生，下回换个别的） 图二： 猪肉沫炒杂菜 鸡胸肉生菜卷 （如果有空气炸锅可能会更减脂） 不说了，先尝尝味道
2023-07-21
清蒸鲫鱼🐟(简单版)
好用的法子，虽然鲫鱼好多刺，看了好多厨友都是红烧或者煮汤，鱼还活着，所以就想清蒸了。用了这个法子，鱼很美味，而且不腥
2022-03-13
2021年01月09日
美龄粥 山水豆腐鸡蛋羹 豆豉鸡 用尽洪荒之力了😭
2021-01-09
午餐•2019年5月3日
#午餐•2019年5月3日# 自制披萨（下次改进） 水煮秋葵
2019-05-03
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减脂晚餐
荔枝酱+荔枝汁
荞麦鸡蛋粥
凉拌什锦丝
水煮魔芋粉丝
散发着健康感的晚餐
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