南瓜轻芝士蛋糕🎃49卡·入口化·专治南瓜吃不完
加了些杏子做topping，太美味啦
2021-09-01
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减脂减脂
蓝莓豆乳酸奶吐司 今日份自制甜品～ #减脂减脂#
2021-08-24
低油低糖版全麦肉桂卷
甜度刚刚好 有肉桂和麦子的清香
2021-08-22
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#减脂减脂# #卷饼# 超好吃的全麦卷饼 配上自制的甜面酱 好吃低卡 喵喵喵
2021-08-16
可可酸奶魔芋吐司 我用的无糖可可粉 没有豆浆粉搭配的好吃 可可粉还是要配甜口的东西 比如香蕉 #减脂减脂#
2021-07-19
晚餐•2021年7月18日
豆乳酸奶吐司 减脂期无负担零食 吐司我用的是魔芋吐司，热量一块35k 无糖酸奶铺满 无糖豆浆粉7g 有爽到#晚餐•2021年7月18日#
2021-07-18
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2018年03月09日
家有田螺弟弟，太优秀了！#膳食均衡 #洋葱炒蛋 #健康便当
2018-03-09
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早餐•2016年12月9日
自制黄油曲奇，第一次做饼干！成就感爆棚！ #早餐•2016年12月9日##黄油##曲奇##黄油曲奇##第一次做饼干#
2016-12-09
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晚餐•2016年12月4日
会用蒸箱之后生活质量大提高！ #晚餐•2016年12月4日##豉汁蒸黄鱼##香辣豆豉##黄鱼#
2016-12-04
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意面
外食千层面 #意面##肉酱千层面#
2016-11-03
早餐•2016年11月2日
第二次做玉子烧，你第一次成功了不少，掌握了火候之后就可以做出嫩嫩滑滑的玉子烧啦～ #早餐•2016年11月2日##玉子烧#
2016-11-02
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晚餐•2016年10月22日
好久没做中餐，做了个辣烧花菜鸡腿肉。没用加工的辣椒，用的新鲜辣椒，非常辣，但是新鲜味美。加了一勺蜂蜜，味道辛中带甘，非常推荐！ #晚餐•2016年10月22日##高颜值##膳食平衡##红烧花菜##鸡腿肉#
2016-10-22
蓝莓酸奶明斯克【减脂期下午茶】
鹅公子爱高颜值
