玫瑰花陈皮桑葚乌梅茶 乌梅、桑葚，玫瑰花、陈皮饮最好的下火茶，同时对付各种虚火（阴虚火旺火/上热下寒体质/肝气不通畅，肝郁） 经记载乌梅：味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也桑葚又能「滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风...
2021-07-26
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好好吃早餐 感冒未清 好好调理 南瓜小米粥 榨菜炒鸡蛋#早餐•2021年7月26日# 当身体欠佳的时候，最好就是吃五谷调理。 《黄帝内经》给我们提出的指导意见是这样的：五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。那我们注意看，五谷为养，养育我...
2021-07-26
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好好吃早餐#早餐•2021年7月23日# 感冒刚愈 大量补充维生素 油醋汁青菜沙拉 金针菇鸡蛋饼 红萝卜番茄汁 蓝莓酸奶
2021-07-23
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好好吃早餐 病了几天，没有煮早餐 今天好些了 做个简单点的 杂蔬炒蛋 硬欧面包 无花果 燕麦咖啡#早餐•2021年7月22日#
2021-07-22
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好好吃早餐 杂蔬披萨（用卷饼做快速[偷笑]） 火龙果香蕉奶昔 梅渍圣女果 罗汉果雪梨陈皮菊花饮#早餐•2021年7月18日#
2021-07-18
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好好吃早餐 昨天外甥女#早餐•2021年7月16日# 洋洋点菜 三明治（她加了培根和肠子，我们的全素） 减脂焖菜 葡萄果冻+葡萄汁
2021-07-16
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静雅集
