玫瑰花陈皮桑葚乌梅茶 乌梅、桑葚，玫瑰花、陈皮饮最好的下火茶，同时对付各种虚火（阴虚火旺火/上热下寒体质/肝气不通畅，肝郁） 经记载乌梅：味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也桑葚又能「滋肝肾，充血液，祛风湿，健步履，息虚风...
2021-07-26
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好好吃早餐 感冒未清 好好调理 南瓜小米粥 榨菜炒鸡蛋#早餐•2021年7月26日# 当身体欠佳的时候，最好就是吃五谷调理。 《黄帝内经》给我们提出的指导意见是这样的：五谷为养、五畜为益、五菜为充、五果为助。那我们注意看，五谷为养，养育我...
2021-07-26
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好好吃早餐#早餐•2021年7月23日# 感冒刚愈 大量补充维生素 油醋汁青菜沙拉 金针菇鸡蛋饼 红萝卜番茄汁 蓝莓酸奶
2021-07-23
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好好吃早餐 病了几天，没有煮早餐 今天好些了 做个简单点的 杂蔬炒蛋 硬欧面包 无花果 燕麦咖啡#早餐•2021年7月22日#
2021-07-22
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好好吃早餐 杂蔬披萨（用卷饼做快速[偷笑]） 火龙果香蕉奶昔 梅渍圣女果 罗汉果雪梨陈皮菊花饮#早餐•2021年7月18日#
2021-07-18
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好好吃早餐 昨天外甥女#早餐•2021年7月16日# 洋洋点菜 三明治（她加了培根和肠子，我们的全素） 减脂焖菜 葡萄果冻+葡萄汁
2021-07-16
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好好吃早餐 蛋煎白菜豆腐饺（翻车了，不应该反面的，喜欢吃焦焦的，一翻回不去了[捂脸]） 五谷杂粮粥 辣萝卜干#早餐•2021年7月11日#
2021-07-11
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好好吃早餐 解决冰箱库存最好的办法杂菜烘蛋 鹰嘴豆泥无花果开放三明治 土豆泥沙拉 牛油果香蕉奶昔#早餐•2021年7月10日#
2021-07-10
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好好吃早餐 鹰嘴豆扒/土豆泥沙拉/煎芦笋、水果椒、手指萝卜/无花果/伴生菜 无糖无油奶酪黑麦面包 羽衣甘蓝苹果香蕉奶昔#早餐•2021年7月8日#
2021-07-08
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好好吃早餐 菠菜卷饼（青瓜、鸡蛋，番茄，水果椒、鹰嘴豆泥） 烤水果椒、小番茄 咖啡 酸奶/坚果/蓝莓/百香果柠檬蜜#早餐•2021年7月6日#
2021-07-06
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好好吃早餐 #早餐•2021年7月4日# 最爱的素汉堡（鸡蛋、鹰嘴豆素排、青瓜、煎口蘑，搭配鹰嘴豆酱） 杂菜沙拉配自制鹰嘴豆酱 蓝山咖啡
2021-07-04
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静雅集
