小番茄意面
#2016年11月1日#洋葱下次切末😉美好的一天从早餐开始~
2017-10-18
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健康粗粮红薯玉米小饼
#早餐•2017年1月16日#怕糙,减了20克玉米面,无糖,粗粮竟然有这么好的口感(「・ω・)「
2017-01-16
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香菇蒸鸡腿肉
#午餐•2017年1月16日#杏鲍菇蒸猪肉,还是鸡肉对味,没下次了💀
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百香果戚风
#早餐•2017年1月15日#终于拔了这颗草,不高啊,继续尝试✊
2017-01-15
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粘豆包
#午餐•2017年1月13日#消耗粘米粉,玉米面多了,没发好,结果做成了小炮弹,炖菜扔一个进去,邦邦硬👽
2017-01-13
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值得一试的香蕉芋头布朗尼(无油无糖超低卡)
#早餐•2017年1月13日#撒上椰蓉,超快手👏
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西葫芦布朗尼 (比豆腐布朗宁更低卡)轻食主义
#早餐•2017年1月13日#没加巧克力和油,盐失手撒多了,没西葫芦味,齁咸,要哭了,只能做浓汤了👿
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玉米排骨莲藕汤
#午餐•2017年1月13日#虾换排骨,代替主食,饱腹感满满😚
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百合梨汁
#早餐•2017年1月13日#只挑百合吃,不大好呀😪
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2017年01月13日
#早餐•2017年1月13日#家里竟然有裱花工具,高大上不少😠
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无油低脂烤鸡胸肉(减肥版)
#午餐•2017年1月12日#不知道哪里不对,柴柴的,还是煎着吃吧😖搭配糙米,杏鲍菇,饱饱的~
2017-01-12
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菜花儿披萨饼底(含芝士超详细版)
#午餐•2017年1月12日#花菜少了,洋葱和玉米粒多了,最上一层一定要打个蛋,要不就松松散散的😔
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无油酸奶全麦红豆司康