晚餐•2019年3月2日
#晚餐•2019年3月2日#跑完18k,立马吃吃吃!菠萝炒鸡胸肉、腊肠腊肉糯米饭!
2019-03-02
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午餐•2019年2月16日
#午餐•2019年2月16日#
2019-02-16
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晚餐•2019年2月15日
#晚餐•2019年2月15日#糯米白米饭加一根腊肠,鸡胸肉粒炒荷兰豆!
2019-02-15
晚餐•2019年1月28日
#晚餐•2019年1月28日#青椒炒牛肉
2019-01-28
晚餐•2019年1月24日
#晚餐•2019年1月24日#简餐
2019-01-24
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晚餐•2019年1月20日
#晚餐•2019年1月20日#糯米饭加蒜蓉生菜
2019-01-20
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晚餐•2019年1月15日
#晚餐•2019年1月15日#运动后补充蛋白质!
2019-01-15
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晚餐•2019年1月13日
#晚餐•2019年1月13日##一人食#腊味糯米饭~
2019-01-13
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午餐•2019年1月6日
#午餐•2019年1月6日#2片面包、半个牛油果、1根香蕉、半份鸡胸肉、3颗圣女果、一碗牛奶燕麦!#一人食##健康餐##brunch#
2019-01-06
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午餐•2019年1月5日
#午餐•2019年1月5日##一人食#牛油果粒热牛奶+三文治(3片葡萄干面包、1份鸡胸肉、1根香蕉、1根黄瓜、1片芝士)
2019-01-05
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晚餐•2019年1月4日
#晚餐•2019年1月4日#香煎鸡扒+青椒=锻炼后补充蛋白质
2019-01-04
早餐•2018年12月28日
#早餐•2018年12月28日#双层三文治(3片面包、1片芝士、1根黄瓜、半个牛油果、半个番茄)、牛油果番茄奶昔(半个牛油果、半个番茄、鲜奶)!元气早餐开启新的一天!
2018-12-28
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