无油蒸鸡腿
七日瘦身汤（不一定连喝七天啊！
雪菜笋片炖豆腐——电煮锅一人食（补蛋白）
山药保存（夏日必备）
电饭锅版香菇炖鸡腿（少油）
减脂香蕉烤燕麦
盐水煮毛豆
无敌简单超低卡🌈无糖香蕉燕麦爆浆蛋挞派
番茄🍅草鱼片
减脂期零食—香蕉燕麦饼
凉拌胡萝卜丝+黄花菜
黄花菜炒杏鲍菇，好吃的嘞～
👉🏻不油炸也能做🉐咸蛋黄焗南瓜👈🏻
不到200大卡的减肥晚餐 - 无油蒜蓉虾生菜~~
鲜掉眉毛的上汤娃娃菜
💥💥巨下饭，专治没食欲❗️超级好吃的虎皮青椒
少油健康烧茄子
老丁的私房菜-油焖茄子
