我家排骨从不红烧，加一些大蒜，出锅香喷喷，孩子吃完舔手指
当九层塔遇上牛肉片
自制烧仙草——该你成功做出仙草冻了！
微波炉烤茄子
万能燕麦粉
减脂增肌适用 ：烤三文鱼配荞麦面沙拉
减脂荷包蛋焖荞麦面
炭火烤羊肉串
包菜蛋饼也太好吃了吧！！！吃撑才153大卡
不用油炸快手干煸四季豆（微波炉辅助）
面包布丁（烤箱 | 微波炉）
科达·布莱克的超快手烤土豆（微波炉/烤箱）
懒人版微波牛肉干
蚝油煎鸡胸肉（真的只要腌了就炒鸡嫩！（新增微波式
不焯水超级懒人干锅花菜（并且少油健康）
9个15分钟微波炉懒人食谱
微波炉万能公式3则
