香菇滑鸡+玉米藜麦饭+萝卜排骨汤 北鼎新出的大炖盅和猪猪盒真的太给力了，颜值爆表，超级实用，可下炖上蒸，一次性做好蒸菜、饭和汤，低卡低脂不油腻，营养丰富，口感一级棒👍🏻
2021-02-21
15 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
带鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，也被称作“植物油”，它可以增强皮肤抗氧化能力，帮助肌肤锁住水分，保持肌肤滋润光洁，还能预防痤疮及其他皮肤炎症，所以经常食用带鱼可以保持面容青春靓丽。#晚餐•2021年2月21日#
2021-02-21
22 1
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
荷兰豆有“素中之荤”的美誉，无论清炒或者炒肉都很美味。把它与鸡胸肉搭配，低脂低卡高蛋白，特别适合有减脂需求的你哦！ 众所周知，鸡胸肉高蛋白低脂肪，是健身人士最喜欢的肉类之一，而且鸡胸肉中含有的磷脂类成分，可以促进人体生长发育，真是标准好肉啊...
2021-02-20
10 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
🌿🌿🌿芹菜含铁量较高，是缺铁性贫血患者的佳蔬。腐竹中含有丰富蛋白质，营养价值较高；含有多种矿物，有效补充钙质，防止因缺钙导致的骨质疏松，这道小炒绝对是素菜中的珍品！ 🌿🌿🌿腐竹是一种豆制品，干腐竹中的热量含量比较高，但是干腐竹泡发的比例大...
2021-02-18
14 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。今天给大家推荐一道超下饭的蒜蓉蒸鸡胸肉，搭配爽滑的金针菇，鲜嫩多汁，好吃到爆！ 🌈🌈🌈用料： 鸡胸肉1块，大蒜8瓣，生抽1勺，料酒1勺，淀粉...
2021-02-17
13 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
爆浆鸡排是台湾本土的经典小吃，金黄酥脆的外表，里边包裹着浓醇的芝士，咬一口，肉香汁香缠绕舌尖，溶化的浓郁芝士会顷刻间暖暖溢出，美妙滋味一秒享受。其实这么美味的小吃，我们在家也可以用空气炸锅来制作，全程不加一滴油，色泽均匀，酥脆的口感一点也不...
2020-09-28
8 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
⭐️台式三杯鸡是我女儿特别喜欢的一道菜，我自己在家也做过几回，但总觉得和餐厅的有差距，没有做出特别满意的味道。用了家乐台式三杯汁，做法简单，做出来的口感也是我想要的！满意👍🏻 ⭐️不仅可以做三杯鸡，还可以做三杯鱿鱼、三倍杏鲍菇等菜品，一酱成...
2020-09-15
10 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
家乐麻辣香锅菜用调味料，一酱成菜，精选四川豆瓣酱和多种香辛料，由奥利匹克大厨研发配方，高标准生产工艺及卫生要求匠心制成，酱香浓郁，麻辣入味。搭配自己喜欢的虾、午餐肉、各种蔬菜和丸子，无需其他调味料，简单几步就可以做出不输餐厅口感的麻辣香锅！...
2020-09-15
17 1
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
8月的最后一天啦！😊 这两月都没有好好早餐打卡🥺 但我也从未在美食的道路上停止脚步✊🏻 特别喜欢关晓彤版蔬菜三明治，原版的基础上多加了味好美香甜沙拉酱，孩子说很好吃！✌🏻️ 大女儿明天开学了，小女儿下周开学，终于可以好好休息休息啦😝 我爱九...
2020-08-31
37 2
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
米饭中加入各种蔬菜碎，拌入味好美焙煎芝麻风味沙拉汁，然后用三角饭团模具压好，饭团面上放一片芝士片，挤上番茄酱和味好美榴莲风味沙拉酱（沙拉酱装进裱花袋，底部剪一个小口，然后再挤），入烤箱180°烤5分钟即可～ 特别好吃哦！❤️
2020-08-31
19 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
#午餐•2020年8月24日# 【小菁的午餐】紫菜包饭+黑枸杞菊花茶+黄金奇异果+每日坚果 用味好美沙拉酱调味的紫菜包饭，香甜味十足，孩子也很喜欢哦～
2020-08-24
29 2
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
【小菁的早餐】萌萌哒粽子馒头+豆浆+樱桃+蓝莓+阿胶糕 晚来的小粽子哈哈哈，今晚直播～还有桃花蒸饺和炸酱面☺️#早餐•2020年6月28日#
2020-06-28
42 3
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
【小菁的早餐】☁️云朵蛋糕+牛奶+伊丽莎白瓜 刚烤出来的时候挺漂亮，拍照的地方正好对着空调吹，就缩🤣，口感还是不错的，感觉有点像棉花糖，软软绵绵的，用了爱乐甜0卡糖，甜度刚刚好，也不腻，还不怕胖😋#早餐•2020年6月26日#
2020-06-26
51 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
【小菁的早餐】紫菜包饭+蜂蜜柚子茶+圣女果+玫瑰阿胶糕 紫菜包饭里卷了黄瓜、胡萝卜、煎蛋、火腿、肉松、番茄酱，都是妹妹喜欢吃的，她说太好吃了，居然一整盘都吃完了！#早餐•2020年6月23日#
2020-06-23
32 2
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
【小菁的早餐】香蕉酥皮卷+橙子+蓝莓+燕麦酸奶 整整一周没出门了，菜都是网上买的😔，剩了一根香蕉和一块手抓饼，就用空气炸锅烤了，不够吃😂，又烤了几个红薯…#早餐•2020年6月21日# …
2020-06-21
49 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
【小菁的早餐】迷你甜甜圈+小蛋糕+桃胶雪燕炖奶+蓝莓+车厘子 我和女儿们一起完成的，可爱吗？[嘻嘻]太喜欢这几个烤盘了，华夫饼、甜甜圈、小蛋糕，调一份面糊就能全部搞定，明天做水果挞✌🏻️#早餐•2020年6月18日#
2020-06-18
31 0
小菁的唯美厨房
（北京,丰台）
