🌝Day1002｜生酮日记111 🌝说了半个月的蛋断Egg Fast作业，来了。老实说，蛋断前还挺犹豫，因为一向抵触短期减重法。但9月1日的cheating day，的确爆猛了，爆碳前1日晨重50.5kg，爆碳第2日晨重直接飙到52.7k...
2020-09-20
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奶油猫的生酮-极简生活
（四川,成都）
掐指一算，今天是我生酮饮食的第981天，时间过得真快。这两个月，认真做了体检，仔细研读了血脂报告，买了仪器、试纸监测血糖、血酮…各指标都健康，厨艺也稳步提升，开心。#生酮# #减肥#
2020-09-17
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奶油猫的生酮-极简生活
（四川,成都）
近日的生酮甜品方清单，已按难易度排序😛。明日开始整理——蛋断egg fast攻略，本周发布。内网很多关于蛋断 的总结，不适用或不全面，导致操作错误，或难坚持，或易反弹。#生酮# #减肥#
2020-09-15
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奶油猫的生酮-极简生活
（四川,成都）
🌚功课没做好，买成了只能测血糖的优安进。不过还挺好用，携带也方便。昨晚试用，很大条的把采血刻度调到最大格“5”，到现在针眼都是乌的。今早测试，事实证明，2.5刚好（血量够，痛感可以忽略）。 🌝买之前对比了很多仪器，这款血糖仪隶属于ASCE...
2020-09-13
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奶油猫的生酮-极简生活
（四川,成都）
上周二爆了碳，体重一下飙升2.2kg。于是，第一次尝试蛋断 ，为期四天。初始体重52.55kg，今日晨重48.85kg，排水3.7kg，今早立刻做了生酮浮云卷犒劳自己😄。为什么说“排水”呢，因为egg diets的作用主要是为了快速入酮，也...
2020-09-07
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奶油猫的生酮-极简生活
（四川,成都）
