下饭版蚝油油麦菜
厨师长教你：“回锅肉”的正宗做法，先收藏
炸蘑菇
米饭🍚杀手鱼香鸡丝 （减脂期也可以吃）
厨师长教你：“麻辣香锅”的正宗做法，看得口水直流 ！
香菇炒腐竹，比肉还好吃的养生小炒，超下饭！
肉末茄子
香辣孜然火腿土豆丁
开胃下饭菜！巨简单的家常鱼香茄子煲
小炒牛肉
孜然鸡胸肉，低脂低卡好吃无压力。
日式高汤玉子烧/煎蛋卷/厚蛋烧
凉拌鸡丝（大鸡腿）
番茄炖牛腩
土豆的新吃法！简单美味，给肉都不换！
秘制香辣烤翅
快手～鲜虾豆腐
