我是邦妮熊的厨房

涼菜 

#涼菜# #苦瓜# 《專治小孩不吃苦瓜之沒有苦味的涼拌苦瓜》 一、「苦瓜的白囊要去除乾淨才不會苦」，用湯匙是刮不乾淨的（至少我是），刀功不好的我也不知把苦瓜對半橫剖後該怎麼切去白囊而保持苦瓜沒有四分五裂；所以，我是把苦瓜橫剖去籽、切不超過...

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活力早餐 

#活力早餐# 酸奶佐自製草莓果醬假冒草莓新地、自製海苔紫米飯糰（肉鬆+蘿蔔乾+炒蛋餡）、蒸蕃薯、鳳梨 #早餐•2017年4月27日#

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排毒、吃飽、滿足味蕾，樣樣不能少 

#排毒、吃飽、滿足味蕾，樣樣不能少# 蒸黑玉米、蒸蕃薯、燙綠花椰灑蒜香黑胡椒、水煮蛋、孜然土豆條、香蕉鬆糕佐草莓果醬、鮮奶。 #早餐•2017年4月23日##早午餐#

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早午餐 

#早午餐# 排毒、吃飽、滿足味蕾，樣樣不能少。 #早餐•2017年4月23日#

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微波馬克杯早餐 

#微波馬克杯早餐# 只要前一晚備好料（洗燙好食材），早上就能迅速擁有的健康早餐。 #早餐•2017年4月19日#

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汤种面包面团制作配方 

我把黃油換成鮮奶油，水換成鮮奶。好香、好清爽。

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