#午餐•2022年3月24日# 米粉蒸排骨 排骨洗净，倒入适量的料酒、生抽、蚝油，我还撒了一点点黑胡椒，腌制10分钟。红薯削皮切块，铺在碗底。把蒸肉粉倒入腌制的排骨中，搅拌，使米粉均匀涂抹在排骨表面。再把排骨铺在红薯块的上方，放入蒸锅中，蒸...
2022-03-24
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偏离减肥道路越来越远的小婷
（江西,南昌）
杏鲍菇刨成刀削面形状，放入开水中焯熟捞出，胡萝卜切丝（切胡萝卜丝被刀割了一刀😭），鸡蛋打散。原材料配齐后，油锅烧热，下鸡蛋，炒好鸡蛋乘一边，炒熟胡萝卜后，放入杏鲍菇、鸡蛋，加蚝油、生抽、盐，撒上葱花后就可以出锅开吃啦！
2021-09-08
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偏离减肥道路越来越远的小婷
（江西,南昌）
拿出冷冻的小龙虾尾放入冷水中，加入料酒去腥，水烧开后捞出。油锅烧热，放入姜、蒜，炒香后加入一块火锅底料。火锅底料融化后，放入龙虾尾、豆芽。关火后，撒上葱花，盖上锅盖焖几分钟，即可出锅。🎉
2021-09-08
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偏离减肥道路越来越远的小婷
（江西,南昌）
#午餐•2021年7月25日# 买回来的排骨先下冷水，等冷水开了，面上飘起白色的泡沫可以关火捞出，加玉米、热水煲汤了。这样，油也会少一点。
2021-07-25
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偏离减肥道路越来越远的小婷
（江西,南昌）
除了水果、荤菜与昨天不同，蔬菜和绿豆银耳羹都是昨天多了今天再吃吃绝不浪费。蒸鱼的时候有点小翻车，只好把头去掉了（阿门！）香蕉和纯牛奶一起打成香蕉奶昔，香甜可口，#午餐•2021年6月27日# yyds！
2021-06-27
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偏离减肥道路越来越远的小婷
（江西,南昌）
真的好久没下厨了，不想太复杂，就简单做了一下，解锁蔬菜的新吃法：首先烫熟蔬菜，捞出沥干，淋上生抽和花椒油。好吃、健康！#午餐•2021年6月26日#
2021-06-26
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（江西,南昌）
