3月早餐马拉松
牛奶，鸡蛋炒馍丁，凉拌黄瓜
2022-03-07
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今天的饭饭比较漂亮。
2022-03-06
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孩子的小米粥和我的咖啡。
2022-03-05
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南瓜米糊，鸡蛋菜饼。
2022-03-04
做早餐时出了点状况，只好将就一下吧！
2022-03-03
牛奶麦片，自制卤豆腐，清炒绿豆芽。春天适合吃芽菜哦！
2022-03-02
简约早餐不简单，银耳莲子羹，五彩炒米。
2022-03-01
11月早餐马拉松
羊肉白汤，少了点青菜，葡萄来凑数吧，补充点维生素。
2021-11-01
第二届早餐马拉松
家乡特产绿豆凉粉可不是经常能吃到的哦！😍
2018-07-15
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什么都是一点点。尝试了红色系的五谷豆浆，味道不错！
2018-07-14
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八宝粥很成功，枣糕蒸的卖相不太好。😁
2018-07-13
今天有香甜可口的花生酱！✌
2018-07-12
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素食早餐
2018-07-11
这个点才吃上早饭😰
2018-07-10
传统早餐:豆浆油条，又加了一份蔬菜和两份蛋白质。
2018-07-09
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米酒汤圆，卤牛肉，煮玉米！
2018-07-08
来不及了，用一颗芒果来补充维生素吧。
2018-07-07
豆浆，玉米，拍黄瓜。
2018-07-06
鸭蛋腌得不错。👏
2018-07-05
第十天。绿豆银耳粥，素包子，煎蛋。
2018-07-04
打卡第九天。✌
2018-07-03
牛奶喝完了才想起来拍照。幸好五彩炒米还剩下一点。😂打卡第八天。
2018-07-02
今天的早餐中西结合:中式的煎蛋卤牛肉，西式的蔬菜沙拉和面包抹花生酱。热量有点高，偶尔一次没关系了！😜
2018-07-01
打卡第六天。三人食，有孩子最爱的米酒汤圆，香菇和菜心分开炒味道也不错。
2018-06-30
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打卡第五天。黄豆黑豆打成豆浆，过滤后加入一杯牛奶，豆奶就做好了，植物蛋白和动物蛋白优势互补。配上两样小菜和过年腌制的咸鸭蛋，美味的早餐就完成了。原谅我用了一个有豁口的碗。😝
2018-06-29
清炒胡萝卜，南瓜玉米粥，重点补充维生素E，昨天的剩卤面承担了补充碳水化合物的重任。缺少的蛋白质怎么办呢？那就饭后喝一杯牛奶好了！
2018-06-28
昨天晚上卤的牛腱花，蒸的花卷，早餐很快就准备好了！打卡第三天。
2018-06-27
2018-06-26
打卡第二天，南瓜小米粥配番茄西葫芦。
醋溜土豆丝，红枣发糕，野菜窝窝，再配上高蛋白的牛奶和鸡蛋，质朴但不失营养。
2018-06-25
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