大雄贝贝的厨房

解析手机美食摄影|构图&光线&布景&后期 

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大雄贝贝

坚果糯米船 

简单，快手，好吃。聚会做两款不同口味共有32个，足够分了。我把温度调整到135度，时间15分钟左右。砂糖减到7克。一款杏仁片，椰子片。另一款瓜子仁，黑芝麻，蔓越莓，整形时放些椰子片，味道都赞。

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一锅到底白酱蛤蜊海鲜意大利面 

一锅到底白酱蛤蜊海鲜意大利面，好吃极了。半小时晕素主食俱备，大赞👍

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好吃哭的 蒜香帕玛森薯角儿【美味减脂餐】【北鼎烤箱食谱】 

烤时满屋香味，消耗帕玛森奶酪25克和自家种的迷迭香3支，沾点蕃茄酱，立马味觉层次丰富，吃了还想吃 。烤多的土豆放在第二天上汽后蒸5分钟，土豆的香味没有散去，不沾酱也好吃。

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【无油无糖减脂超好吃】布朗尼蛋糕 Fudgy Brownie 

量翻倍，方子略有改变：鸡蛋120克，一个苹果一根香蕉，可可粉30克，泡打粉8克，蜂蜜40克，脱脂牛奶140克。用28*28的方烤盘，200度烤30分钟。成品颜色可人，味道超赞，蛋糕体湿润度正好，可切3厘米*8厘米长条36块。感谢分享好方子！

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无油无糖低脂布朗尼！！整盘400多克的蛋糕热量不到500卡！！ 

量翻倍，方子略有改变：鸡蛋120克，一个苹果一根香蕉，可可粉30克，泡打粉8克，蜂蜜40克，脱脂牛奶140克。用28*28的方烤盘，200度烤30分钟。成品颜色可人，味道超赞，蛋糕体湿润度正好，可切3厘米*8厘米长条36块。感谢分享好方子！...

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佛卡夏面包【不藏私】 

被佛卡夏的外表、材料简单和少糖深深吸引，家里种的迷迭香长势喜人，快过年了，正好做这款喜气的点心送给长辈。没有黑橄榄，用黑葡萄干浸泡朗姆酒一夜味道也很赞。

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巧克力豆软曲奇 

味道太好忍不住第二次做，红糖和白糖各减糖一半，不甜不苦刚好，白糖换成冰糖粉，红糖用的有机的，加了腰果与杏仁，健康的美食当下午茶或早点都很赞。14克一个大小正好，18克有点大了。

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巧克力豆软曲奇 

好吃呀，不管是冷的还是热的，咬一口幸福感爆棚。没有放红糖，不是黑巧克力豆，普通可可粉，味道那么特别，口感丰富得像是吃到了五六种不同的巧克力。简单又好吃的点心正是我寻寻觅觅多年所得。必须大👍，深谢方主！

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紫薯泥沙拉 

紫薯加牛奶吃上去绵绵甜甜的奶香味，加了色拉口感中又有了丝咸，小清新，又健康，颜值也不错呀。谢谢方子！

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马兰头拌香干 

一次成功，方子很👍！家人有些调料是不吃的，没放酒，麻油之类的，只放了盐与糖，糖还是从蔬菜中提炼的，没想到出奇的好吃，清爽香甜，光盘啦

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肉末烤茄子（烤箱烧烤） 

方子超👍，好吃极了，有饭店的品香，比饭店更好的口味。酱汁中加了点红烧汁就没加盐，炒肉米中用的家里现有材料甜面酱与黄豆酱。

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