酸汤肥牛
#酸汤肥牛# 1.下油爆香葱姜蒜和洋葱。 2.稍微把牛肉片煎至半熟。 3.牛肉片夹出来，再放喜欢的蔬菜下锅煸炒下（我用的是金针菇和莴苣，还可以放娃娃菜） 4.加开水，加酸汤料包（一人份，我加了半包，口味清淡点的可以不用加盐），加煎过的牛肉片...
2024-10-23
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晚餐•2022年8月13日
#晚餐•2022年8月13日# 简简单单披萨薄饼
2022-08-13
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早餐•2022年5月29日
#早餐•2022年5月29日# 无面粉无油无糖蛋糕 山药泥，红豆泥加鸡蛋，空气炸锅180°15min 最后5min撒上烤椰片 你就可以解锁低脂版蛋糕🍰
2022-05-29
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晚餐•2022年5月13日
#晚餐•2022年5月13日# 空气炸锅版无油炸鸡 蘸酱也是自己做的无糖酸奶蒜蓉酱，搭配这个炸鸡，绝了！
2022-05-13
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减脂餐
#减脂餐# 来份黄焖鸡，一锅炖的感觉真香#晚餐•2022年5月12日#
2022-05-12
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减脂瘦身虾仁鸡胸肉饺子
减脂期的饺子。皮是黑麦，馅是鸡肉。
2020-09-12
2020年09月03日
#晚餐•2020年9月3日# 一道荷塘月色，吃到了好多蔬菜😃
2020-09-03
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晚餐•2020年3月13日
作为主食，藜麦具有丰富的蛋白质和氨基酸，用它代替米饭，超级适合减脂。关键是，用它来做炒饭的那种颗粒感，是真香！#晚餐•2020年3月13日#
2020-03-13
2019年04月06日
春天就是多彩的～
2019-04-06
早餐•2019年1月16日
加了一点牛奶的蒸蛋，像布丁🍮一样的口感#早餐•2019年1月16日#
2019-01-16
早餐•2019年1月13日
#早餐•2019年1月13日# 腊八节腊八粥
2019-01-13
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早餐•2018年12月30日
#早餐•2018年12月30日# 2018年，初雪❄
2018-12-30
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小佳佳sunny
