TianZhao的厨房

晚餐•2023年6月27日 

这只是简单的鸡胸肉和西葫芦，但是这真的是我最近吃过最好吃的西葫芦！ 鸡胸肉就是解冻之后总盐和黑胡椒腌上一会儿，橄榄油直接煎 西葫芦就是，一开始放热油加入蒜末、葱、红辣椒末，然后翻炒放西葫芦，然后熟了放点生抽和蚝油，出锅#晚餐•2023年6月...

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午餐•2022年5月6日 

#午餐•2022年5月6日# 土豆泥和鸡胸肉 土豆泥配宜家的酱汁（加牛奶） 鸡胸肉用料酒腌一下直接煎，放点盐和胡椒即可 现在越来越觉得调料越少越贴近食材本身的味道，这样才最健康。

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和饭店一个味道的干锅花菜 

#午餐•2022年3月22日# 没有姜用的葱，也没有额外放盐，因为蚝油和酱油已经很咸了。其他按照菜谱一样。本来觉得五花肉肥肉太多，我还扔掉了一些肥的，结果一炒啥也不剩了，下回还是应该多放点肉。不错不错

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虾仁玉米豌豆粒 

虾用料酒和黑胡椒提前腌一会； 胡罗卜用油过一下 最后放盐和酱油， 用玉米淀粉水收汁#晚餐•2022年3月19日#

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原汁原味的蘑菇 

#午餐•2022年2月2日#

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西红柿鸡蛋鸡蛋打卤面 

#午餐•2021年11月21日# 大风降温的北京，煮一碗热腾腾的西红柿打卤面，放点菠菜，幸福～ （可以放点糖调味）

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留学党㊙️烧茄子 

1- 如果是长茄子，要去皮 2- 蒜切得尽量约小越好 #午餐•2021年11月7日# #今冬的第一场大雪#

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2018年10月16日 

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午餐•2018年10月12日 

#午餐•2018年10月12日##早餐#

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蒜香里脊条 

腌制后和蘑菇一起炒

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蘑菇炒肉片 

培根炒蘑菇，蘑菇提前焯了一下，做起来更快， 姜炝锅，放肉再放蘑菇，两搓盐，一瓶盖的酱油，出国放葱，可以放点水淀粉勾芡 #晚餐•2017年5月24日##一人食##留学党#

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吐司煎蛋 

#早餐•2017年5月7日##接力自制幸福感##一人食##便当##早餐#

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