松饼/pancake
#早餐•2017年8月26日#
2017-08-26
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芒果千层蛋糕，100%成功告别煎皮无能
2017-08-14
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晚餐•2017年7月23日
30x拉面挑战 #3 #晚餐•2017年7月23日##拉面#
2017-07-24
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午餐•2017年6月21日
清理剩菜🤷🏻♀️一大盆400卡 #午餐•2017年6月21日#
2017-06-22
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午餐•2017年6月20日
#午餐•2017年6月20日#
2017-06-21
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晚餐•2017年6月19日
30x拉面挑战 #2 #晚餐•2017年6月19日##拉面#
2017-06-20
30x拉面挑战 #1 #晚餐•2017年6月19日##拉面#
2017年06月02日
chicken cacciatore
2017-06-02
晚餐•2017年3月28日
一根香蕉半颗芒果半颗橙。8oz siggi's无糖脱脂酸奶加满。约300卡。流食代餐。 #晚餐•2017年3月28日##健身#
2017-03-28
手撕杏鲍菇
从冰箱里拼命翻凑出了春假前最后三顿饭。连冷冻的鸡肉丸都没有放过。希望出去浪十天吃外食体能不要下跌的太厉害。 #午餐•2017年3月16日##健身#
2017-03-16
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蒜蓉蒸鸡胸（鸡腿）
沉迷增肌无法自拔 150g糙米 200g蔬菜（西兰花 芦笋 生菜）180g鸡胸肉。 橄榄油低盐酱油。加调料控制在五百卡以下。 #晚餐•2017年3月14日##健身#
2017-03-15
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早餐•2017年3月14日
暴雪在被窝孵蛋到十二点才爬起来吃早餐 强行早餐 #早餐•2017年3月14日##健身#
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就是杰基
