留学必备】史上最轻松：微波炉煮饭
家常黄焖鸡
清炒豆角丝
给自己的减肥餐-鸡胸藕饼
懒人快手餐：鸡蛋藕饼
芦笋炒蘑菇
自制美白丰胸甜汤
鲜奶煨木瓜（丰胸佳品）
牛奶炖花生
清炒秋葵
补肾乌发《黑豆桂圆莲子红枣汤》秋冬滋润糖水
黑谷物元气粥
银耳百合糖水（经期后补血补骨胶原利器）
红豆薏仁汤
green smoothie(搭配记录)
