素炖鹰嘴豆（Vegan Chickpea Stew）
女儿的晚餐，搭配糙米发芽饭，她不爱吃蘑菇类的，我把杏鲍菇打成糊糊放里了
2019-01-14
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午餐•2019年1月14日
#午餐•2019年1月14日# 午餐:糙米发芽饭，杂蔬小扁豆咖喱浓汤（小扁豆，杏鲍菇，白菜，芹菜，西红柿）
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早餐•2019年1月13日
#早餐•2019年1月13日# 早餐:腊八粥
2019-01-13
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紫甘蓝沙拉丨健康·三餐
午餐:紫甘蓝沙拉，调料只放了盐，醋，黑胡椒粉
2019-01-11
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午餐•2019年1月9日
#午餐•2019年1月9日# 午餐:糙米饭，炖小扁豆（小扁豆，土豆，西红柿，胡萝卜，芹菜，菠菜）
2019-01-09
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早餐•2019年1月4日
#早餐•2019年1月4日#早餐:粗粮粥，亚麻籽粉黑芝麻粉
2019-01-04
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2019年01月02日
第三次做，女儿的晚餐，+藜麦大黄米饭
2019-01-02
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晚餐•2019年1月2日
#晚餐•2019年1月2日#蔬果昔:紫菜头+苹果+橙子+无花果干
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午餐•2019年1月2日
#午餐•2019年1月2日#全麦烫面蒸饺:全麦粉，白菜，几种菌菇，豆干，豆皮，粉丝
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早餐•2019年1月2日
#早餐•2019年1月2日#鹰嘴豆黄豆豆浆+亚麻籽粉黑芝麻粉+杂粮窝头+西蓝花
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晚餐•2019年1月1日
#晚餐•2019年1月1日#蔬果昔:苹果+小西红柿+橙子+椰枣+黄椒
2019-01-01
午餐•2019年1月1日
#午餐•2019年1月1日#纯素火锅，糙米发芽饭
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eryatou_Jane
