👆【养生壶打卡戳这】桃胶皂角米燕窝/银耳羹【养生壶食谱4月】
热红酒 贵阳突然就下雨，一下子就像冬天的温度。用北鼎养生壶煮一壶苹果热红酒，哈哈哈，暖身暖胃，太好喝啦~水果切片和红酒，煮加点香料更正宗，我们家不吃八角和丁香，只放了其他香料，好喝好喝
2023-03-31
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羽翙的贪吃小厨房
（上海,浦东）
用北鼎珐琅锅做个健康的硬欧面包，太好吃啦 把所有材料揉成团，放在北鼎珐琅锅里，放入烤箱密封发酵两倍大，取出划出纹路我，再放入锅里，烤箱烤出来外脆没软，太完美了
2023-03-30
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（上海,浦东）
苹果橙子茶 养生女仔的深夜饮品，不加糖的苹果橙子茶，苹果去皮切块，橙子去皮切块。北鼎养生壶中放茶篮，放茶叶和水，花果茶功能煮2分钟后取出，放入苹果橙子，继续煮，因为减脂，我没加冰糖，喜欢的宝儿们可以加点更好喝哟
2023-03-29
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（上海,浦东）
虾仁滑蛋三明治 早早早，咬一口就满是幸福感的减脂三明治：跟着北鼎做了虾仁滑蛋全麦三明治，做起来也太简单了8～（家里没有牛油果，但是这样也很好吃诶）） 全麦吐司用北鼎迷你烤箱的吐司复烤功能烤一下，虾仁煎熟，打散的鸡蛋滑散，再把洗净的生菜和...
2023-03-28
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（上海,浦东）
蒸水蛋 失败了2次才勉强成功的蒸水蛋，好吃是真的好吃 家里电子秤坏了，加水全凭感觉，打散过滤后蒙上保鲜膜，冷水上锅放入北鼎蒸炖锅，蒸蛋功能蒸12分钟，第2次好多了，但是老爸说还可以再多加点，再接再厉呀
2023-03-27
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（上海,浦东）
减脂椰蓉燕麦饼 吃剩下的即食燕麦焕发新生机啦，太简单了，燕麦片，椰蓉，全麦粉，糖混匀，加点油混匀，加水后继续混匀，加入泡水后的葡萄干，揉成25g一个的小球，放入北鼎迷你烤箱的烤盘里，压扁，放入预热好的北鼎迷你烤箱，175℃烤20分钟就行啦...
2023-03-26
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（上海,浦东）
春天来了，贝果也要有春意，菠菜玉米贝果 熬夜到凌晨三点，做了超多菠菜玉米贝果，用到了大烤箱和北鼎mini烤箱一起加班才搞定#下午茶•2023年3月25日#
2023-03-25
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（上海,浦东）
早餐｜山药肉饼蒸蛋，超好吃的健康减脂餐 2022年的最后一天，一起来做健康又营养的减脂餐：山药肉饼蒸蛋，鲜美好味，简单到没朋友 . 🏷️食材 山药150克，肉沫150克，鸡蛋2个，小香葱2根，生姜1片，玉米淀粉1勺，枸杞几粒，生抽2勺 ....
2022-12-31
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早餐｜意式杂蔬烘蛋，懒人必备的营养减脂餐 如果要在减脂餐里选一个我的最爱，那我想意式杂蔬烘蛋必须有一席之位：制作简单无脑，食材丰俭由人，几乎可以说只要拥有一颗蛋，冰箱里有啥就用啥，关键是低脂美味、营养全面，没理由不试试啊。 . 🏷️食材 ...
2022-12-30
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（上海,浦东）
米纸肠粉卷，胡萝卜鸡蛋口味 越南米纸用温水浸泡30秒，放在菜板上平铺，加入打散的鸡蛋液和炒好的胡萝卜丝，卷好放入盘中，放在北鼎蒸炖锅中蒸15分钟，出锅淋上豉油香油撒葱花即可
2022-12-29
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小阳人食愈：白菜萝卜瘦肉粥 北鼎珐琅锅中加入一锅水，煮开后放入淘洗干净的大米，小火煮至米粒透明，倒入切好的萝卜丁和3片生姜，继续小火熬煮至萝卜透明，放入切好的瘦肉末煮10分钟，加上白菜碎煮2分钟，加入一小撮盐和白胡椒粉调味即可
2022-12-27
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（上海,浦东）
小阳人食愈：蓝莓金桔炖雪梨 喉咙吞刀片、嗓子咳出血……小阳人的嗓子真是脆弱无比，隔水炖一盅雪梨蓝莓润嗓小甜水，祝大家早日恢复健康。 小金桔1个，雪梨1个，陈皮2条，蓝莓干1把 雪梨洗净去皮切块，金桔洗净对半切开，放入炖盅里，加入冲洗后...
2022-12-26
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简单快手：烤蓝莓燕麦早餐碗 蓝莓1把，燕麦30克，红糖5克，牛奶50毫升，鸡蛋1个 燕麦中加入牛奶和鸡蛋混合均匀，加入蓝莓干搅拌均匀，继续加入红糖搅拌均匀，倒入可以高温烘烤的烤碗中，放入北鼎mini烤箱，烘焙功能180℃烤15分钟即可 ...
2022-12-25
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（上海,浦东）
早餐 | 香锅花甲粉丝煲，减脂懒人冬日不能少 . 冬日暖胃还美味的香锅花甲粉丝煲，低脂简单不费手，大胃减脂期独享一大锅也没负担，小鸟胃姐妹算是两人份啦 . 🏷食材 花甲1斤、龙口粉丝1个、生姜2片（切丝）、黄豆芽1把、白菜1把、佛手瓜半个 ...
2022-12-20
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（上海,浦东）
减脂酸奶红薯塔，伪精致早餐又上线啦 红薯用锡纸包裹好，放入北鼎mini烤箱选择红薯功能220℃烤40分钟，不烫手后剥皮，放入碗中捣成泥，加入1勺酸奶少许桂花继续混合，用模具成型放入盘中，淋一勺酸奶，撒一丢丢白砂糖我，用喷枪稍微烤一下让酸奶...
2022-11-27
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（上海,浦东）
贵阳老素粉，不变的故乡味 只有贵阳能吃到的贵阳老素粉，秘诀就是贵阳独有的酸粉。北鼎蒸炖锅中快煮功能把水煮开，放入清洗干净的青菜叶和酸粉，煮1分钟后捞出沥干（其实贵阳老素粉是不放菜叶子滴🤪🤪），加入1勺红油辣椒、2勺生抽，一丢丢蚝油，根据个...
2022-11-26
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（上海,浦东）
肉桂苹果燕麦糊，简单的营养早餐 苹果去皮切丁，在北鼎养生壶中加入苹果丁和黑燕麦片，加水至500ml刻度线，选择煮粥功能加热，煮至苹果软烂燕麦熟糯，用料理棒打成细腻燕麦糊，盛出撒一点点肉桂粉即可 也可以不加入肉桂粉，喜欢吃甜的可以加一丢丢...
2022-11-25
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（上海,浦东）
减脂花甲粉丝，干一盆的快乐餐 食材 花甲一斤，生姜1块，大蒜1头，龙口粉丝1个，凯里酸汤3大勺，蚝油一小勺，酱油3大勺，干辣椒1把，香葱2根，豌豆苗和白菜适量 步骤 ①蔬菜洗净，粉丝用温水泡软，花甲加清水和盐喂养3小时以上吐沙洗净后用水...
2022-11-24
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减脂的葱香土豆丝饼，为快乐干杯🍻 食材：土豆1个，鸡蛋1个，低筋面粉30克，香葱2根，黑胡椒盐适量 步骤： ①土豆去皮切细丝，香葱洗净切葱花 ②土豆丝挤干水分放入碗中，加入鸡蛋、低筋面粉、黑胡椒盐混合均匀 ③装入圆形的平盘中铺平，放入北...
2022-11-23
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（上海,浦东）
食谱 | 不太成功的减脂低糖南瓜巴斯克 超好吃的贝贝南瓜，做了超好吃的南瓜巴斯克，虽然不太成功，但是也好好吃呀 先分享一波，以后优化了再更新 🏷食材：贝贝南瓜1个（很小一个，整只150克左右），鸡蛋1个，牛奶50ml，原味酸奶50ml...
2022-11-22
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（上海,浦东）
10分钟冬日暖胃早餐，桂花酒酿小彩芋 家里没有了元宵，做了彩芋小圆子版本，味道也是美美哒 🏷食材 彩芋小圆子一小碗（120克），甜酒酿2大勺（30克），桂花酱3汤匙（50克），干桂花适量（一小撮） 🏷步骤 ①北鼎养生壶加入750ml水...
2022-11-20
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减脂福音 | 海鲜菇豆腐味噌汤，有手就会 低脂低油低盐，非常适合减肥减脂的时候来一碗，温温热热暖身体，微微的咸香带着菌菇和海味的鲜甜 . 👉🏻①海鲜菇切段，嫩豆腐切小块，紫菜冲洗干净剪碎 👉🏻②北鼎养生壶加水，水开后放入海鲜菇和嫩豆腐煮...
2022-11-12
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早，来吃酥皮火腿卷吧，手抓饼皮的又一次灵魂升级，没有肉松我用了海苔碎，一样的好吃 🏷步骤： ①手抓饼皮解冻，火腿肠切成小段 ②案板上撒面粉防粘，放上一张手抓饼，朝上一面涂满沙拉酱，撒海苔碎 ③盖上另一张饼皮，撒面粉防粘，擀面杖檊开成长方形...
2022-11-08
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咖啡vlog | 低卡饮品 | 百香果冰美式 对追逐阳光的人来说，还有什么比深秋的暖阳更奢侈？ 复刻了风靡全网的百香果冰美式，简而言之真的很简单，关键它低卡低热无腹担，酸甜冰爽一口归夏，清新解腻喝不够呀。 🏷材料：咖啡+百香果+零卡蔗...
2022-11-06
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（上海,浦东）
减脂快手早餐，鸡蛋酱开放式三明治 ①全麦面包放入北鼎mini烤箱中，吐司功能烤4-5分钟，鸡蛋放入锅中煮熟，番茄洗净切片，苹果去皮去核切片 ②煮好的鸡蛋剥壳，加入一丢丢牛奶、黑胡椒盐捣碎 ③全麦面包、生菜、鸡蛋酱、番茄、苹果、94芝士片依...
2022-10-30
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（上海,浦东）
素菜馄饨也营养：鸡蛋时蔬素馄饨 步骤 ①一把黑木耳泡发后洗净切碎备用 ②两根胡萝卜去皮切碎，青菜洗净切碎，鸡蛋打散备用 ③北鼎珐琅锅小火预热，不放油，放入青菜和胡萝卜碎小火焙炒至基本没有水分，淋入打散的蛋液继续翻炒至蛋液凝固 ④根据个人口...
2022-10-29
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（上海,浦东）
减脂早餐-米纸鸡蛋饼，5分钟就搞定 步骤： ①锅中少油，把切好的火腿肠和卷心菜放入锅中，加黑胡椒盐调味，稍微翻炒熟，盛出备用 ②选口径大一点的锅子才能放得下整片米纸，我用的是28cm的北鼎珐琅锅，锅里刷一点油，放入越南米纸，敲一个鸡蛋轻轻...
2022-10-28
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（上海,浦东）
青菜蛋花面片汤，吃剩的馄饨皮大变样 吃剩下的馄饨皮别丢，做成面片汤味道一绝，减脂餐或者给宝宝做辅食都可以。 ✨步骤： ①青菜切碎，胡萝卜切碎，锅中少油放入北鼎珐琅锅翻炒 ②加入一大碗水盖盖煮开，淋入打散的蛋液继续煮开 ③馄饨皮叠放，切2...
2022-10-27
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羽翙的贪吃小厨房
（上海,浦东）
第一次做茄子天妇罗，比想象的成功 最近新学的菜谱，没想到第一次做天妇罗就这么成功。 ✨步骤 ①茄子切成10cm左右的段，再对切四瓣，没一瓣在茄子一端斜切几刀，切成扇形状，放入冰水浸泡备用 ②调面糊：低筋面粉：冰水按照1：1的比例混合，添...
2022-10-26
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（上海,浦东）
