过油肉/新疆拉条子/新疆拌面/过油肉拌面（附过油肉炒制方法）
我老公说：香！光盘了#晚餐•2023年6月27日#
2023-06-27
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火烧云招牌菜【土豆油焖鸡】！咕噜一锅煮，香到没边！
好吃到犯规 果然饭🍚少了😂#晚餐•2023年6月12日#
2023-06-12
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红烧肉
#『红烧肉』# #炖肉# 🥰
2023-06-07
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5分钟擂椒皮蛋【赘婿同款】
#擂椒皮蛋# #『红烧肉』#还有超好吃的菠菜馒头，简单易上手。
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豆角鸡蛋饺子
没有胡萝卜所以放了粉丝补偿一下😄 薄皮大馅儿蒸饺🥟#晚餐•2023年6月4日#
2023-06-04
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摩飞蒸汽海鲜锅
#午餐•2022年9月2日# 献给减脂期的大餐 喜迎中秋🥮 家庭版蒸汽海鲜很不错哦……！ 蘸料是“小芹菜碎+葱花碎+蒜末+白芝麻+蚝油+生抽+麻油+香醋+一点点点点白糖”
2022-09-02
番茄土豆炖牛腩
章先生不喜欢土豆所以没有放土豆，家里没有小葱了。为了弥补多放了一个西红柿🍅 下次会提前蒸米饭的，就不用有时间差啦💁🏻♀️ 我在减脂期，没尝到，他说很好吃很好吃很好吃很好吃🥹
2022-08-27
记忆中的南瓜馅包子
做了菠菜汁和面，南瓜馅很好吃！ 第一次包包子手法太差了，还好都捏住了…… 太晚了不能吃碳水了😭 明早我要炫三个！！！#早餐•2022年8月20日#
2022-08-19
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❤️超饱腹无油版鸡胸肉土豆饼，懒人减肥最爱
家里只有黑玉米，怕影响美观就没放。绿色部分的点缀用了一点点胡萝卜缨子然而…好像并没有看得出多少。 无油的饼子很适合正在减肥的人，我和猫咪都喜欢！😍#早餐•2022年8月18日#
2022-08-18
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全麦馒头（减肥）（无糖无油）
减肥中的人有多可怕🫣 100%黑全麦粉 和面水改为芹菜汁（大约一棵+180ML水一起放进榨汁机，然后过滤使用） 酵母第一次我放少了，揉完面想起来这是一斤面粉，又加了一些放案板上揉了好久🫠🫠🫠 没有加牛奶因为家里没有以及感觉目前自己的BMI不...
2022-08-16
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黑胡椒煎芦笋（新手水焯版）——牛排搭档
家里没有橄榄油所以直接焯水撒黑胡椒了😂 应该是最不符合老师要求的作品#午餐•2022年8月14日#
2022-08-14
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超香贝果！低卡低脂减脂必备！
最近在减脂～做了全麦了，巨！好！吃！ 我的配比是全麦面粉150g+高筋面粉50g 嘿嘿嘿嘿😁
2022-08-12
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Sixpence_
