懒人饭❗️电饭煲窝蛋金针菇肥牛煲❗️好吃哭啦
煮饭的水放多了。口味挺好的。
2022-12-07
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椰浆牛奶小方(消耗椰浆，无淡奶油)
椰浆快过期了要消耗，用了400g椰浆兑250ml牛奶（上次是200ml牛奶），然后家里只有马铃薯淀粉，安排上。可口不腻，家人爱吃。
2022-05-28
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厨师长教你：“可乐鸡翅”的家常做法，味道鲜嫩可口，先收藏起来
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2021-07-25
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🍭高钙，哄娃利器—真的有奶酪的奶酪棒，快手零失败
牛奶100ml+奶油奶酪35g+赤藓糖醇6g+吉利丁片5g，隔热水融化，倒模具冷藏一晚，好吃，不甜不腻。
2021-06-03
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奶油奶酪冰淇淋🍦消耗奶油奶酪
懒人就爱简单版，奶油奶酪＋椰浆＋9g代糖＋100%黑巧克力4小块，丢一块隔水融化。还没冻冰箱就想捧着喝光，椰香巧克力味太好吃了
2021-05-19
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%生酮低碳友好%超简单好利来冰山熔岩
买的100％巧克力，那种一片片的。觉得柴，加了两块黄油再加奶油。入口即化。
2021-04-18
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#生酮低碳#巴斯克芝士蛋糕
量用一半，后面两样材料没放。冰箱冷藏一晚上，nice~
2021-03-18
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绿豆糖水
先大火烧开再小火慢炖半小时，再大火烧开加冰糖，至糖化就可以吃了。没煮那么久。 #早餐•2018年1月13日##甜品#
2018-01-13
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【减脂早餐】无油香蕉松饼（超简单）
两根大香蕉+两个鸡蛋+70g面粉+70g水，煎了5张饼。外面焦了中间也会很柔软，因为香蕉多。之前担心甜度不够，煎完发现担心是多余的，成熟的香蕉已经足够甜，不需要额外的糖份了。 #晚餐•2017年9月1日##甜品##下午茶#
2017-09-01
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快手酸辣粉丝(米线)
突然很想吃酸辣粉，正好搜到这个简单快手的做法，于是满足了自己的胃。 #晚餐•2017年8月19日#
2017-08-19
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葱香咸味阿拉棒！（超酥咸香）
200g低筋粉+2个鸡蛋+3g盐。无脂磨牙棒~~不过可能水多了点，所以中间软。 #早餐•2017年7月22日##零食#
2017-07-22
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全麦饼干（减脂版）
100g面粉。60g左右水。30g燕麦片。盐2g。五香粉1.5g。擀成包子皮那么厚，190度上下火烤20分钟。不过第二天早上吃不脆。 #早餐•2017年7月18日##零食#
2017-07-18
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燕麦烤鸡胸
番茄鸡胸
全麦馒头
盛叶繁花
