林中谣的下厨房个人主页

林中谣的作品（查看全部 546 作品）

2022年11月08日

趁着录音的休息间隙蒸了一锅米糕，明天的早餐✌

2022-11-08

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林中谣（北京,朝阳）
早餐•2022年8月11日

最近在赶工录制新专辑，喜马拉雅上的听众好评不断，奖励自己啤酒鸭一份儿吧，开心😁#早餐•2022年8月11日#

2022-08-11

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林中谣（北京,朝阳）
2022年01月15日

一边做饭，一边听自己录制的专辑【和亲公主】😄

2022-01-15

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林中谣（北京,朝阳）
2022年01月15日

自从搬家到另一个城市去陪读，有段时间没有上传新的食谱了。因为最近学习有声书的演播，毕业后相继录制了几部作品，所以下厨房的时间比较紧张，幸好我的食谱里有很多快捷实用的，自己也经常去翻看使用，记录下来还是有很多好处的。以后新的食谱还是要及时更新...

2022-01-15

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林中谣（北京,朝阳）
2021年11月26日

下厨房…久违的老朋友，我要回来了！

2021-11-26

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林中谣（北京,朝阳）
减脂之玉米面菜团（无油版）

菠菜鸡蛋虾皮陷的菜团子，简单方便！👍

2020-12-10

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林中谣（北京,朝阳）
玉米发糕

这次用汉堡模具做的六个发糕，蒸锅上气后放入，中大火20分钟就好了，关火后焖5分钟。

2020-10-22

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林中谣（北京,朝阳）
健康牛肉松

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2020-09-28

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林中谣（北京,朝阳）
玉米发糕

9寸古早蛋糕模具，双倍的量，蒸烤箱80分钟。一盘成功的黑米发糕🤗

2020-04-24

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林中谣（北京,朝阳）
简易枣糕

用9寸的古早蛋糕模，方子双倍的量，这次火大了烤得有点儿过，下次要用150℃烤65-70分钟，最后十来分钟看情况加盖锡纸。

2020-04-10

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林中谣（北京,朝阳）
全麦吐司（玉米油版一次发酵）

用40克蜂蜜代替了白糖，更加柔软了。

2020-03-29

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林中谣（北京,朝阳）
焖酥鱼

同样的方法，高压锅上气后40分钟，焖了两条鲅鱼，放在沥水盘里隔夜后吃，有点儿像鱼罐头的感觉😀

2020-02-26

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林中谣（北京,朝阳）