微波炉40秒无油无糖巧克力流心高蛋白布朗尼 (蛋白粉版本)
我的是巧克力味蛋白粉，所以擅自把可可粉换成了10g全麦粉，1分钟后就是巧克力味蛋糕？面包？运动完或者早上来一份真的太满足了！毫不夸张的讲因为太好吃而爱上了运动！
2020-06-15
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全麦蔓越莓核桃软欧包
做了也就100多次吧，因为实在太好吃又适合懒人！近来在减肥，只有姨妈期才敢做一次，总是还没等面包凉就全消灭了😂
2020-04-21
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健康法式早餐-火腿奶酪荞麦格雷饼 Galette (仿魔都网红款)
因为要做两份，所以材料都是2倍，但是不知道为什么饼太厚太厚了，我家不粘锅太小了吗？？？做了三个饼还是超厚，味道也是一言难尽…减脂也不图它多好吃了…实在没办法最后沾了草莓酱吃掉了
2020-04-17
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【健康零食】燕麦坚果意式脆饼
味道超棒啊！减脂期，油减半，蜂蜜10g，坚果一小把（10g左右）温度时间都刚刚好，会有些许焦，可我就是喜欢这种焦感！
2020-03-28
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【干货】隔夜冷藏法轻松快速手揉手套膜🍞超简单
接上一篇，没揉出手套膜，改做低难度的餐包，有少许拉丝，味道还不错，我用的硬红高筋粉，下次用面包粉再试试吧
2020-03-16
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小餐包
没有揉出手套膜，小餐包要求不高，就临时改为做餐包了，味道不错👍
按作者的方法，面团没有揉很干放入冰箱冷藏一晚，首先并没有厚膜，后面加盐加黄油，揉了40分钟了，还是这样
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全麦馒头
全麦蔬菜包，包子皮用的这个方法，松软好吃！
2020-03-09
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一分钟上手的早餐松饼-简单无油版（还在为早饭吃什么伤脑筋吗？快来试一试）
再来一个🤪🤪🤪
2020-02-29
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沾上自己熬的草莓酱🍓方便好吃😋
2020-02-27
零难度快手香蕉蛋糕
做了很多次了，次次都成功！之前完全按照方子做的，这次想要健康些，油47g、面粉175g、鸡蛋一个65-70g、海氏c40烤箱170度50分钟，做出来非常成功！
2020-02-26
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无油低糖手指饼干
哈哈哈哈😂挤得太猛，超级大，但是不妨碍它很好吃🤪海氏烤箱，140度33分钟，烤出来比较松软，我喜欢脆的，下次35分钟试试
2020-02-24
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年轮吐司条
米同学
