晚饭不费时☞咖喱鸡肉土豆
南瓜发面饼
堂妈小厨——发面南瓜饼
减脂炸蘑菇(空气炸锅版)
茄子青椒打卤面 ( Green Pepper and Aubergine Noodle with Thick Gravy)
家常酱脊骨
冬瓜虾仁🍤减重必吃❤️超简单零难度❤️
炖猪蹄儿和猪尾巴
爸爸的黄花木耳打卤面超好吃哦
凉拌苦菊（小孩也爱吃）
炒馒头
红烧猪蹄排骨
东北菜～酱焖嘎牙子鱼
巨好吃酸爽的酸汤水饺
㊙️撑到扶墙❗️❗️减脂期必备的低卡大拌菜
四川辣椒酱，一年做一次，一次吃一年，麻辣香开胃
🔥这个季节一定要给孩子多喝这道紫菜肉丸汤，补铁又补钙❗️
夏季瘦身凉菜
