什锦炒饭
低卡鲜美的紫菜虾滑汤！好喝不胖减脂餐
猪肉白菜粉丝汤
奶香玉米
椰油杂粮八宝饭
杨梅汁+杨梅干
多种五谷杂粮豆浆（破壁机豆浆机版）
香浓核桃露（无糖），比六个核桃露好喝！
健康早餐—蔬果汁
东北盆拌家常凉菜（快速极简素食）
素拌三丝
花样五谷豆浆
6种破壁机版米糊豆浆
快手早餐：手抓饼变可颂面包（空气炸锅）
面包机做面包（适用于懒人）
香蕉西多士
5分钟超好吃的番茄鸡蛋火腿烩饭
虾仁西兰花豆腐蒸蛋！爆炸好吃！
