🔹2024.7.13 体重46.8 中：wagas拉法卷0.5 莓果酸奶0.5 青果茶1 燕麦粥 1 加餐：肉松面包0.5 抹茶冰0.5 晚：潮汕牛肉 面条 一点蔬菜和豆皮 🔹2024.7.14 体重46.8 中：煎牛肉、混合生菜沙拉、3...
07-14
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记录一周午餐 3月27:油泼面半碗 3月28:鱼香肉丝/干煸豆角/豌豆尖/宫保鸡丁 3月29:牛肉/紫菜汤/西红柿鸡蛋/圆白菜 3月30:辣椒蒜茸意面 3月31:冬阴功肉丸汤/蒜蓉意面 4月1日:小白菜饺子6个/鸡蛋 体重46.0～46.3...
2023-04-01
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烧茄子（蒜过油去渣，放茄子煸炒，放水、冰糖、蚝油、酱油，收汁） 西葫芦炒鸡蛋 油菜黑猪肉 小米杂粮饭 蒸南瓜 #午餐•2021年2月20日
2021-02-22
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淡奶油草莓
