轻食 | 伪提拉米苏风味隔夜燕麦麸
买了燕麦麸不知道怎么吃。 我还顺便消耗奇亚籽... 总之这个方子很好，加了可可粉真的平替提拉米苏！
2022-06-20
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番茄焖饭
不太会煮饭，水放多了....不过味道还可以。
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鸡蛋这样做，全家都爱吃
家里只有椰子油，炒菜味道有点怪，但这个搭配还蛮好的。不知道什么是菜干，用了点橄榄菜。
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低卡路里超强饱腹感蔬菜饼
用玉米面做的，吃起来很清甜的口感。就是晚上做好放到第二天出了好多水....不过在煎一下就没事了。
2022-06-17
让你的鸡胸肉好吃一百倍 减肥必备弹牙鸡胸肉完败所有速食鸡胸肉
小苏打腌鸡胸肉吃起来嫩的像那种小吃摊的里脊肉！就是新奥尔良调料我不太喜欢，下次换一个调味。
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只需摆好材料去微波！惊艳全家的早餐端上桌：香肠奶酪烘蛋
脆皮肠鸡蛋番茄酱奶酪，全部都是喜欢吃的东西放在一起怎么会不好吃呢。 就是三分钟对我来说太久了鸡蛋边缘干了，感觉要换小一点的碗或者打少一点。 能解披萨瘾
2022-01-19
拯救洋车前子壳粉
用车厘子做的，吃起来确实像微融化口感的奶油....也有点像在喝奶昔。 而且好容易腻，150ml牛奶做出来这一碗，吃了半碗的时候就有我以前连吃两个雪媚娘的时候那种被齁到的感觉，但相比之下健康太多了…… 主要是看水果甜不甜，车厘子很甜所以我没放...
2022-01-16
【生酮低碳】以假乱真基础菜花米，米饭，糯米饭
好方子，菜花米不加车前洋子壳的话不管怎么做吃起来都像是打碎的菜花而已....根本没觉得能骗过自己，反而越吃心情越差，加了以后起码口感变了，反正我觉得比纯菜花米好吃很多，拿来做饭团呀米呀米！就是不知道能不能在冰箱里保存几天，要能保存的话就更方...
小狗便当日记
#小狗便当日记# 番茄肥牛玉米汤➕萝卜丝包子和香菇青菜包➕冻荔枝
2021-06-02
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#小狗便当日记# 凉拌莴苣➕炒蛋➕菠菜芝士面包
2021-05-23
#小狗便当日记# 香草龙利鱼排➕黄瓜丝➕舅妈做的香菇肉包
2021-05-22
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#小狗便当日记# 煮玉米➕鸡胸肉小饼➕昨天晚饭的南瓜➕代糖拌西红柿
2021-05-21
快手好吃凉拌莴笋
沙发小狗
