第二届早餐马拉松
day21周末休闲早餐：西兰花🥦胡萝卜🥕，牛奶☝️，鸡蛋☝️，南瓜🎃玫瑰花花卷，黑麦黑芝麻核桃花卷，✌️胜利完成✌️
2018-07-15
6 0
day20周末悠闲早餐：白皮☝️，大枣✌️，鸡蛋☝️，鲜核桃✌️，西红柿金针菇豆腐菠菜汤🥣，西红柿花🌸，✌️
2018-07-14
5 0
day19上班族五分钟快手早餐：黄瓜🥒蛋炒糙米饭，牛奶☝️，莲子☝️，✌️
2018-07-13
day18上班族五分钟快手早餐：麦片牛奶，自制杏仁芝麻燕麦香蕉🍌黑麦面蔓越莓能量棒，鸡蛋☝️，🍈一块，✌️
2018-07-12
7 0
day17上班族五分钟快手早餐：糙米红米薏米高粱米小米大枣粥，鸡蛋☝️，煮毛豆，久保桃🍑，腰果，✌️
2018-07-11
3 0
day16休息日悠闲早餐：牛奶🥛，🌽一段，南瓜迷你画卷✌️，鸡蛋☝️，🥒半根，蓝莓，腰果，✌️
2018-07-10
day15休息日悠闲早餐：豆浆☝️，榴莲一块😋，鸡蛋☝️，核桃☝️，蓝莓，自制全麦黑麦高粱面奇亚籽黑芝麻蔓越莓无糖无油面包🍞，✌️
2018-07-09
4 0
day14：周末休闲早餐：豆浆一杯，煮🌽半根，煮鸡蛋☝️，凉拌秋葵，腰果，✌️
2018-07-08
day13：上班族五分钟快手早餐：麦片牛奶，鸡蛋☝️，大枣☝️，核桃✌️，🥒半根，✌️
2018-07-07
day12上班族五分钟快手早餐：麦片牛奶奇亚籽☝️，鸡蛋☝️，🥒半个，腰果，✌️
2018-07-06
day11上班族五分钟快手早餐：牛奶☝️，鸡蛋☝️，自制100%全麦无糖无油蔓越莓贝果☝️，杨梅，腰果，✌️
2018-07-05
day10上班族五分钟快手早餐：牛奶☝️，鸡蛋☝️，核桃☝️，糙米黑米红米高粱米藜麦小米糯米香菇胡萝卜🥕西兰花🥦饭团，海苔，✌️
2018-07-04
有嚼劲有韧性超好吃无负担的全麦蔓越莓贝果
Iceflower
