晚餐•2016年11月1日
蟹蟹～ #晚餐•2016年11月1日#
2016-11-01
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营养便当
#午餐•2016年4月6日#
2016-04-06
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#午餐•2016年2月4日#
2016-02-04
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#午餐•2016年1月27日#
2016-01-27
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炒鸡好吃的香肠炒蛋满满蛋白质！ #午餐•2016年1月26日#
2016-01-26
yummy #午餐•2016年1月24日#
2016-01-24
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根本停不下来的糖醋排骨
加了点蒜，超好吃 #晚餐•2016年1月24日#
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味道好是王道👶🏻 #午餐•2016年1月21日#
2016-01-21
继续分享～ #午餐•2016年1月21日#
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稍微失败的范例，太素啦！ #午餐•2016年1月21日#
30日减脂饮食记录
Day30:早餐(面包片抹花生酱加核桃碎+苹果+酸奶+洋葱圈煎鸡蛋)；午前小食(红提)；午餐(洋葱圈佛手瓜香芹炒黄金肉丝+五香肉末烤面包) ；运动前小食(香梨)；晚餐(面包片抹黑芝麻酱加蔓越莓+香蕉奶昔)。#烤只面包吃一天##30日减脂饮食...
2013-09-30
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Day27:早餐(拍黄瓜莲藕+小笼包+板栗+豆浆)；午前小食(酸奶蔓越莓)；午餐(五彩肉蔬：木耳、金针菇、胡萝卜、芹菜、萝卜菜、鳝鱼、豆腐、瘦肉+米饭) ；运动前小食(牛肉松月饼)；晚餐(牛奶冲可可粉+苹果淋花生酱+干炒燕麦+萝卜菜)。#3...
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