外食记
每次吃泰国菜总是会不知不觉的吃撑 🤪🤪🤪 #晚餐•2018年6月2日##外食#
2018-06-02
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日料是真爱🍣🍣🍣 #晚餐•2018年5月24日##外食#
2018-05-24
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smoothie酸奶果昔
杂莓奇亚籽 smoothie #午餐•2018年5月23日##健身餐##减肥#
2018-05-23
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牛油果的一百种吃法（持续更新ing）
牛油果开放式三明治 奇亚籽泡水 #午餐•2018年5月22日##健身餐##brunch#
2018-05-22
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【三分练，七分吃】健康的健身减脂营养餐
简单的搭配 #午餐•2018年5月18日##健身餐##减肥#
2018-05-18
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泰国真的是一个美食天堂 海鲜又便宜又新鲜 🐙🦐🦀🐠🐟🦑 #晚餐•2018年5月17日##外食##小吃#
2018-05-17
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逛了甲米的夜市 尝了好多泰国小吃😋 #晚餐•2018年5月17日##外食##小吃#
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马来西亚薄饼 炒萝卜糕 #晚餐•2018年5月17日##小吃##外食#
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看的粗今天的牛油果被我切惨了 🥑 #午餐•2018年5月17日##健身餐##减肥#
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HAY YO 我回来啦 甲米回来黑了不少 👸🏿 我妈都快不认识我了 但是真的超好玩哒！！！ #午餐•2018年5月16日##减肥##健身餐#
2018-05-16
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昨天吃了一份烟熏三文鱼凯撒沙拉外加一只温泉蛋、一杯美式黑咖、还有半盆松露油薯条 昨天称体脂又创了新低✨ 目前已到20.2%啦 （天天跑步机上虐至少45分钟成绩确实可观） 所以吃点好吃的奖励奖励自己 明天就去海岛啦🌴☀️🌊 今天要去挑几套...
2018-05-09
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咖啡的日常
完美的咖啡分层有木有🤭 隔夜把奇亚籽泡在牛奶里 然后早上用咖啡机直接把咖啡灌进去就好啦 额…这样的咖啡完全可以代替一顿正餐了☕️🥛😛 今天心情很不错因为体重又下100斤啦🎉 然后体脂也回到20.5% 把前几天在外面吃多的都已经调整过来...
2018-05-07
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vanessax
（海外,新加坡 ）
