基础早餐可丽饼
2019-03-05
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黑米糕
糖减半，味道很好，特别香，快吃完才想起来拍照。
2019-03-01
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海米蔬菜粥-（拯救剩食）
2019-02-25
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实战篇 | 1号模板—减脂期—早上锻炼
真的很好吃，特别的满足，拯救了不会烧饭又想减肥的我
2018-12-28
DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
苹果饼最成功的一次，秘诀就是弄的厚一点。
2018-12-16
没有对比就没有伤害😭
2018-11-18
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DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
可可太苦了，实在喝不下，下次不加了
2018-11-15
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
虾皮是不是太多了！？
2018-11-14
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
茄汁大虾意外的好吃呢！
2018-11-13
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免烤柠檬能量球：空腹有氧要不要？练前应该吃点啥？
酸酸甜甜的很好吃，本来做给儿子吃的，他不吃，都被我吃了。
2018-10-03
芝麻酱面条沙拉：吃油长脂肪，不吃油就减脂？
好吃，白醋量减半，正好，味道很清新
2018-10-02
花生酱炒豆腐：你从未注意的生活细节会影响到你的锻炼效果
好吃，下次凉拌菜就用这个酱料
2018-10-01
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椰肉燕麦亚麻籽红枣豆浆
心有灵犀1007
