早餐•2020年4月2日
#早餐•2020年4月2日# 无油全麦意面
2020-04-02
4 0
烤箱烧烤（家庭版自制）
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2020-04-01
5 0
午餐•2020年3月28日
#一人食#搞点减脂餐吃吃吧
2020-03-28
早餐•2020年3月22日
#早餐•2020年3月22日# 鸡胸肉蔬菜饺子 玉米 鸡蛋 黑咖啡
2020-03-22
10 0
鸡胸肉香菇减脂饺子
2020-03-20
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晚餐•2019年9月19日
蒸鸡胸肉饼 加入20克鱿鱼干 一起蒸 味道不错 而且低脂高蛋白 #一人食#
2019-09-19
9 0
2019年08月31日
2019-08-31
减脂
#减脂#
2019-08-30
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无油低脂烤鸡胸肉（减肥版）
#午餐•2019年8月30日#
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全麦汉堡胚（一次发酵）
用的黑麦粉 没放糖也不错
2019-08-26
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#减脂##午餐•2019年8月22日#
2019-08-22
20 0
无油烤鸡排（面包糠鸡胸肉）
2019-08-19
16 0
C郎拿度
