鸡胸肉松（无糖）
酸辣柠檬鸡爪
莴苣炒鸡蛋
低脂鸡胸肉焖饭
早餐•2020年2月26日
#早餐•2020年2月26日#
2020-02-26
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午餐•2020年2月26日
#午餐•2020年2月26日#
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晚餐•2020年2月25日
#晚餐•2020年2月25日#
2020-02-25
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早餐•2020年2月25日
#早餐•2020年2月25日# #瘦身# 美好的一天从面包开始
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午餐•2020年2月25日
#午餐•2020年2月25日# #瘦身#
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早餐•2020年2月24日
烤了两片🍞 才吃了一片 抹上花生酱满满的幸福感 #早餐•2020年2月24日# #瘦身#
2020-02-24
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2020年02月23日
2020-02-23
蚝油生菜（第一次弄的色香味俱全哈哈） #瘦身#
#瘦身# 茄子切条淋上蒜泥上锅蒸 软趴后加入生抽继续蒸 最后可以放点香油 安井葱香手抓饼➕个鸡蛋
主食是盾盾家的椰子灰好好吃呀😄
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#瘦身#
碳水-山药 蔬菜-胡萝卜 蛋白质-牛肉 嘻嘻加了一小撮面条🍝 佐料🧂生抽、盐、黑胡椒
吃货的命减肥的心
