早餐•2018年3月21日
#早餐•2018年3月21日#黑芝麻核桃小餐包，清炒莴苣胡萝卜丝，紫米糊，黑木耳鸡蛋卷。
2018-03-21
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午餐•2018年1月16日
#午餐•2018年1月16日#乱炖👻
2018-01-16
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早餐•2017年12月25日
#早餐•2017年12月25日#忙到中午才想起来发早餐
2017-12-25
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早餐•2017年12月20日
#早餐•2017年12月20日#周三早餐：龙利鱼鱼排；清炒油菜；紫米饭；鲜榨橘子汁。 把肉类挪到早上吃，一天的时间去代谢这些热量，晚上吃点清粥小菜，应该就不怕上火了吧。
2017-12-20
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早餐•2017年12月18日
#早餐•2017年12月18日#周一早餐：沙拉青菜；煎肉肠；蒸南瓜，地瓜；面包。 冬季要多吃根茎类食物，它们可是在地下吸取了春夏秋三季的日月之精华，天地之灵气哟。
2017-12-18
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早餐•2017年12月8日
#早餐•2017年12月8日#卤肉面
2017-12-08
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午餐•2017年12月6日
#午餐•2017年12月6日#卤肉饭
2017-12-06
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早餐•2017年12月6日
#早餐•2017年12月6日#周三早餐：芹菜叶鸡蛋饼；小米地瓜粥；可可酱香蕉。 昨天芹菜杆炒肥牛，今天芹菜叶烙饼，物尽其用，一点也不能浪费。
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午餐•2017年12月5日
#午餐•2017年12月5日#红烧鸡腿，醋溜西葫芦
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午餐•2017年12月2日
#午餐•2017年12月2日#白菜炖鸡肉丸，椒盐蘑菇
2017-12-02
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早餐•2017年11月29日
#早餐•2017年11月29日#骨汤面
2017-11-29
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早餐•2017年11月27日
#早餐•2017年11月27日#自制蛋糕，八宝粥
2017-11-27
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西瓜🍉果冻
木土婷婷
