三色藜麦饭团
香煎鸡胸肉----健身减肥菜单
葱香肉沫豆腐
焦糖的熬制
黄骨鱼豆腐汤
早餐•2017年9月5日
营养早餐 烤牛油果 鸡蛋面包 #早餐•2017年9月5日#
2017-09-05
7 0
午餐•2017年9月3日
葱香肉沫豆腐 #午餐•2017年9月3日#
2017-09-03
19 0
晚餐•2017年7月20日
#晚餐•2017年7月20日#
2017-07-20
30 0
晚餐•2017年7月13日
培根蛋炒饭 #晚餐•2017年7月13日#
2017-07-13
69 1
晚餐•2017年7月5日
香辣龙利鱼＋煎芦笋 #晚餐•2017年7月5日#
2017-07-05
29 0
晚餐•2017年6月23日
柠檬鸡胸肉➕蛋炒饭 #晚餐•2017年6月23日#
2017-06-23
47 0
晚餐•2017年6月21日
三菜一汤 #晚餐•2017年6月21日#
2017-06-21
晚餐•2017年6月16日
咖喱鸡肉 加青菜 一人食 增肌中 #晚餐•2017年6月16日#
2017-06-16
48 0
早餐•2017年5月14日
拔丝蛋糕 #早餐•2017年5月14日#
2017-05-14
17 0
闪电泡芙
酱超级好吃 #早餐•2017年5月10日#
2017-05-10
8 0
苹果派&红豆派
夏天来了 #早餐•2017年5月4日#
2017-05-04
28 0
蔓越莓饼干
减糖到50 #早餐•2017年4月25日#
2017-04-25
4 0
何大叔的小厨房
