#早餐•2016年12月10日##乐妈养生粥#之{瘦身12.10}材料：红豆，绿豆，山楂，大枣 红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。红...
2016-12-10
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乐妈养生粥
（山东,潍坊）
#早餐•2016年12月9日##乐妈养生粥#之〔减肥〕需要注意的是能吃稀的就不吃干的，也就是能喝粥就不吃米饭，因为粥品的热量会比米饭降低2/3，添加了杂粮，同时选择了粥品，生糖指数也会降低很多。另外主食中因为添加了多种杂粮，使得营养素也增加...
2016-12-09
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乐妈养生粥
（山东,潍坊）
