Jin_7的厨房

【电饭煲板栗鸡腿焖饭】 

这个菜谱太棒了吧！！！！！

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夏天美食凉拌五彩脆丝 

好吃！！！

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酷炫屌炸天好吃的煎鸡胸肉（香蒜蜂蜜煎鸡胸肉） 

真的hin好吃啊！就是我没听劝，盐还是放多了😂

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早餐•2018年7月9日 

#早餐•2018年7月9日##每日smoothie#绿色smoothie是菠菜+黄瓜+西瓜 红色的是杂粮粥 昨天上称发现自己轻了6斤，所以说，一定要吃的健康哇，吃的健康才会瘦💪💪💪

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早餐•2018年7月3日 

#早餐•2018年7月3日##每日smoothie#油菜61g+苹果1个+蜂蜜5g，不难喝，油菜应该再多放点。

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早餐•2018年7月1日 

#早餐•2018年7月1日##每日smoothie#生菜+青提+苹果

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午餐•2018年6月30日 

#午餐•2018年6月30日#今日是西红柿+苹果+芒果+香蕉+西瓜 原料种类有点多… 西红柿除了做炒蛋之外，也就榨汁我才能吃的下去，不过夏天还是要多吃西红柿美白的啦~

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早餐•2018年6月29日 

#早餐•2018年6月29日##每日smoothie#绿叶菜吃完啦，所以今天还是胡萝卜… 胡萝卜+香蕉+西瓜，用了冻香蕉和冻西瓜，冰冰凉，超爽😄

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早餐•2018年6月28日 

#早餐•2018年6月28日##每日smoothie#今天的是胡萝卜+梨，水放的有点少了

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菠菜意面 

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午餐•2017年8月9日 

smoothie，香蕉一根+小油菜1颗，杯子是名创优品买的，好喜欢😀 #午餐•2017年8月9日#

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午餐•2017年3月25日 

香蕉+菠萝+生菜，好喝 #午餐•2017年3月25日#

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晚餐•2017年3月19日 

自制酸奶+草莓+西柚，看上去跟粉嫩对不对，但是真的酸😂 #晚餐•2017年3月19日#

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午餐•2017年3月15日 

这次打的黑豆浆好好喝！强烈安利一本书，按照它给的方子做出来的豆浆果蔬汁啥的味道都很好。 #午餐•2017年3月15日#

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早餐•2017年2月14日 

这个星期轻断食，今天午餐晚餐就是下图啦 绿色：苦叶生菜+梨，base是牛奶 橙色：红椒+胡萝卜+苹果，base是水 #早餐•2017年2月14日#

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早餐•2017年1月13日 

胡萝卜红枣酸奶smoothie 培根生菜鸡蛋卷饼 超级快手，十分钟搞定ꉂ ೭(˵¯̴͒ꇴ¯̴͒˵)౨” #早餐•2017年1月13日#

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晚餐•2016年12月20日 

#晚餐•2016年12月20日#

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早餐•2016年11月22日 

牛油果香橙牛奶 #早餐•2016年11月22日#

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午餐•2016年11月17日 

今天吃罗森。讲真罗森的便当甩全家十条街。 #午餐•2016年11月17日#

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午餐•2016年11月16日 

#午餐•2016年11月16日#

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午餐•2016年11月15日 

杏鲍菇彩丁，麦香鸡块，糙米饭 #午餐•2016年11月15日#

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早餐•2016年11月15日 

牛油果巧克力奶昔+白心红薯+煎蛋 #早餐•2016年11月15日#

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午餐•2016年11月14日 

#午餐•2016年11月14日#

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午餐•2016年11月13日 

鸡蛋饼 #午餐•2016年11月13日#

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午餐•2016年11月11日 

昨天晚上吃多了，今天吃草 #午餐•2016年11月11日#

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午餐•2016年11月10日 

#午餐•2016年11月10日#

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午餐•2016年11月9日 

#午餐•2016年11月9日#

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午餐•2016年11月8日 

#午餐•2016年11月8日#

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午餐•2016年11月7日 

#午餐•2016年11月7日#

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晚餐•2016年11月5日 

#晚餐•2016年11月5日##天使蛋糕#

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