生酮低碳|可以泡奶的脆麦片
真的好神奇诶！会膨超级大。外层脆脆的，里面的确会粘牙。不知道桃胶可不可以，感觉两者好像，下次试试#low-carb#
2022-01-15
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早餐•2019年12月31日
#早餐•2019年12月31日#
2019-12-31
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夏巡
#夏巡#D4 午餐 肉桂南瓜小扁豆拌新鲜薄荷叶无花果黑醋 希腊酸奶加山羊奶酪 烤菜心
2019-06-16
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#夏巡#D3 晚餐 冬瓜虾仁杂粮粥 炒苋菜
2019-06-15
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#夏巡#D3 早餐 发芽燕麦 自制酸奶 桃子 可可粉
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#夏巡#D2 晚餐 蒜蓉空心菜，蚝油海藻丝，牛油果油煎里脊，米饭
2019-06-14
#夏巡#D2 早餐 发芽燕麦，蓝莓果酱，巧克力豆，樱桃，自制酸奶
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#夏巡#D1 晚餐 木耳菜杂骨西葫芦面 里脊 芝士粉 杯子里是酸奶过滤后的乳清，酸酸甜甜#夏巡#
2019-06-13
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早餐•2019年6月13日
#早餐•2019年6月13日##夏巡# 发芽谷物，酸奶，蓝莓，姑娘果，可可豆
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午餐•2019年4月24日
#午餐•2019年4月24日#
2019-04-24
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午餐•2018年12月4日
#午餐•2018年12月4日# 电饭锅一锅煮 羽衣甘蓝，萝卜，舞茸，烤麸，三文鱼，西兰花，虾米，土豆，奶酪 配米饭
2018-12-04
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午餐•2018年11月14日
#午餐•2018年11月14日# 蚝油西葫芦虾仁，腌萝卜，营养酵母 Green superpowder 和早上一样的水果杂粮粥
2018-11-14
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anti-sugar
（海外,澳大利亚）
