🎉今年喝上了自己熬的腊八粥🎉 大米、糯米、紫米、小米、燕麦米、糙米、荞麦、小麦仁、绿豆、红豆、花生、莲子、桂圆、红枣、枸杞、黑糖、芝麻 相当丰富且友好了[呲牙] #晚餐•2021年1月20日#
2021-01-20
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翛然蕾
（山东,烟台）
#晚餐•2020年6月3日# 晚上做了卤鸭腿，真心好吃到哭泣。今天没有用烤箱，而是先腌制，然后煎（所以会有类似烤的效果），在小火慢慢的卤。吃的时候用锡箔纸缠住骨头，举起吃掉，好好吃！！💯
2020-06-03
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翛然蕾
（山东,烟台）
#早餐•2020年6月3日#早餐要吃好！肉蛋奶有：培根、鹅蛋、牛奶；碳水主要靠粗粮；大量蔬菜+少量面粉做成的杂蔬饼，可以多多吃蔬菜； 今日水果主要是红色系，有：樱桃、荔枝、圣女果、杏。好好吃饭，开熏！
2020-06-03
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翛然蕾
（山东,烟台）
