养身玉米汁
鸭蛋的处理/储存
香辣牛肉干（小吃）
韩式炸鸡翅（小吃）
自制·小甜水
卤牛肉（健身必备）
健身🍗韩式辣鸡腿
#一人食#
2019-12-08
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菜谱的名字：我的生活
一人一锅好好吃饭 -海鲜三汁焖锅- 一次食材可以霍霍两天的午餐 #一人一锅好好吃饭#
2019-08-02
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最近的睡眠尊好 有点开心 五块钱的一颗桃🍑 尊贵、尊甜 小满傻傻的在跟四爷玩捉迷藏 看着尊的好傻#跟世界说晚安#
2019-07-27
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#一人一锅好好吃饭# 都说运动会使人心情愉悦、此话不假 但不绝对，运动可以使大脑得到疲惫后的放空 但情绪上的低落还是无法在一次运动后得到排解 跳着出健身房和平静的出健身房 是两种状态 我更渴望第一种 并且正在努力 运动完充满饥饿感 再平...
2019-07-16
2019年07月07日
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2019-07-07
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胡萝卜🥕鸡肉丸子
马上过生日了 老宗提前请假过来陪我过生日 所以今天不是一人食了
2019-07-06
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本来这鸡肉丸子 做来是储备给家里的🐶子补充蛋白质的 结果一半进了我的肚 惭愧、惭愧 #一人食#
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初级版·猪肉铺🐷
看剧小零嘴·优秀
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早餐•2019年4月24日
早19，贝果➕牛油果➕煎蛋➕虾仁➕牛油果奶昔#早餐•2019年4月24日#
2019-04-24
2019年04月23日
早20，贝果➕鸡蛋➕紫薯泥➕牛油果➕牛油果香蕉奶昔
2019-04-23
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2019年04月21日
早21，贝果➕牛油果➕煎蛋➕牛油果香蕉奶昔➕梨
2019-04-21
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晚餐•2019年3月19日
这节骨眼上感冒、棒死了！我的馒头又吃完了～ 吃啥都没味、想喝点汤汤水水、想念我妈做的鸡蛋莴苣汤、除了莴苣切粗了点、汤淡了点，像那么回事～#一人食#
2019-03-19
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鹿森本森
