基本是头废鹅了的厨房

2022年03月06日 

生酮奶酪餐包和生酮巴斯克，好吃极了

基本是头废鹅了

手抓饼的N种做法 

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基本是头废鹅了

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！ 

第二次做了，这次是小朋友自己烤的，盐多了，成了咸味酥了

基本是头废鹅了

记录我做过的隔夜燕麦 ｜燕麦酸奶杯｜超模轻食【持续更新】 

简单又容易，好吃能持续！#早餐•2021年7月18日#

基本是头废鹅了

早餐•2021年7月12日 

#早餐•2021年7月12日# 全麦#低碳#

基本是头废鹅了

一定要试试的清新爽口凉拌西葫芦 

#午餐•2021年7月1日# 妈耶，太好吃了

基本是头废鹅了

生菜鸡蛋饼，没有面粉 

#晚餐•2021年6月29日# 味道太奇怪了

基本是头废鹅了

香菇油菜（简单快手） 

#晚餐•2021年6月28日# #低碳# 好吃

基本是头废鹅了

丝瓜鲜虾 

#晚餐•2021年6月23日# 我这个咋这么红

基本是头废鹅了

低碳下午茶！（生酮keto）低碳者都吃点啥-超香！超酥！超简单！超低碳水！超高油脂！低碳生酮咸口零食—低碳生酮猪油葱花桃酥！低碳生酮咸饼干/低碳生酮咸酥饼/简单粗暴！懒人快手！ 

虽然难看了点，但是架不住好吃啊！

基本是头废鹅了

蒜蓉空心菜 

#晚餐•2021年6月20日# #低碳# 奇怪的味道的菜，第一次吃

基本是头废鹅了

超简单的低碳生酮饼干 

为什么我的烤出来颗粒这么大呢？ 明天回回油尝尝

基本是头废鹅了

清炒冬瓜 

#晚餐•2021年6月16日# #低碳#

基本是头废鹅了

减肥、健身人士吃了狂点赞的蔬菜鸡胸肉饼 

#午餐•2021年6月15日# 只放了木耳，味道还真不错。

基本是头废鹅了

午餐•2021年6月15日 

#午餐•2021年6月15日# #低碳# 清炒芦笋，凉拌木耳和煎鸡胸肉

基本是头废鹅了

黑椒杏鲍菇牛肉粒 

牛肉炒老了#午餐•2021年6月14日#

基本是头废鹅了

超级下饭的蒜蓉金针菇！好吃到爆 

#午餐•2021年6月14日# #低碳# 太好吃了

基本是头废鹅了

晚餐•2021年6月11日 

凉拌绿豆芽#晚餐•2021年6月11日# #低碳#

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清炒油菜 

#晚餐•2021年6月9日# #低碳#

基本是头废鹅了

清炒黑皮鸡枞菌 

加了木耳，口蘑和杏鲍菇，真想给这道菜起名叫清炒七大姑八大姨，哈哈。二荆条好辣#午餐•2021年6月9日# #低碳#

基本是头废鹅了

不苦的苦瓜炒蛋 

#午餐•2021年6月8日#

基本是头废鹅了

✅第24道低卡减脂菜✨清脆爽口的凉拌菠菜木耳🌿 

太好吃啦#晚餐•2021年6月6日#

基本是头废鹅了

好吃好看‼️还刮油‼️的菌菇炒时蔬 

#晚餐•2021年6月5日# 光想着刮油，结果炒多了😂

基本是头废鹅了

宫保鸡丁(家常版) 

#午餐•2021年6月5日#

基本是头废鹅了

白玉菇炒肉 

家里没有肉😂😂

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月瘦10斤关晓彤三明治 

#午餐•2021年6月4日#

基本是头废鹅了

月瘦10斤关晓彤三明治 

#早餐•2021年6月4日#

基本是头废鹅了

清炒西红柿西兰花油麦菜 

炒奇奇怪怪，也没什么难吃的嘛#晚餐•2021年6月3日#

基本是头废鹅了

清炒油麦菜 

#晚餐•2021年6月2日#

基本是头废鹅了

爆下饭的酸辣白菜（零难度） 

简易酸辣白菜，调味料只有生抽，醋和盐，放了生抽再放盐就有点咸了

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