脆花生香蕉夹心法式吐司：减肥真的不能吃碳水吗？
半个就饱了😂#早餐•2020年6月12日#
2020-06-12
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DAY 2 减肥，一定要饿肚子吗？
DAY2 again～#范志红7天减肥餐##减肥#
2019-02-19
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DAY 1 为什么要“慢慢”减肥？
DAY1#减肥##范志红7天减肥餐#
2019-02-18
DAY 7 什么样的蔬菜才是减肥利器？
DAY7#减肥##范志红7天减肥餐#
2019-02-17
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DAY 6 不吃主食瘦得快，但代价是什么？
DAY6#范志红7天减肥餐##减肥# 晚上去公婆家吃饭了 没法按食谱吃了
2019-02-16
DAY 5 减肥，竟然离不开脂肪？！
DAY5#范志红7天减肥餐##减肥# 早上还有个炖蛋没拍照 DAY5早餐真的比较费时间
2019-02-15
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DAY 4 认识“营养素密度”，不做营养不良的胖子
DAY4#范志红7天减肥餐##减肥#
2019-02-14
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DAY 3 减肥期间，有哪些“饮食禁忌”？
减肥DAY3#范志红7天减肥餐##减肥#
2019-02-13
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减肥DAY2#范志红7天减肥餐##减肥#
2019-02-12
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减肥DAY1#减肥##范志红7天减肥餐#
2019-02-11
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红豆薏米粥 蒸茄子只加生抽和一点麻油 黄瓜炒蛋也是只用一点麻油炒的 以及一个咸蛋 #晚餐•2018年6月21日#
2018-06-21
在公司食堂，吃了两个紫薯，一点蔬菜（偏油），和几个虾，再加一碗番茄蛋汤。没有按照食谱来，自己毛估估吃的。 #午餐•2018年6月19日#
2018-06-19
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阿哒哒哒哒哒哒哒哒哒哒
