蒜蓉炒大虾
这个菜谱好绝！真的好吃！！！！#晚餐•2023年8月17日#
2023-08-18
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酸萝卜炒鸡胗
老家带的土鸡的鸡胗，再加上大娘家的酸萝卜，真的很好吃😋#晚餐•2023年4月6日#
2023-04-06
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五彩炒牛肉丸
#晚餐•2022年10月25日# #潮汕牛肉丸# 朋友送的牛肉丸，计划一半炒着吃一半煮汤。没买到彩椒，但有甜嫩嫩的玉米芯，搭配胡萝卜和青椒也是食欲满满的美食“三原色”。而且，我好像把牛肉丸吃出了妥妥的奶香味🤣
2022-10-25
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2019年09月24日
从小就不爱吃小虾米，第一次觉得它也是那么的好吃，好开心🥳 算是又解锁了长豆角的一个新搭配😍
2019-09-24
鲫鱼豆腐汤
鲫鱼350克，放了差不多1.7升开水，电磁炉上做的，个人感觉水太多了，大火煮的时候鱼肉就已经有一点点散了，所以到最后整条鱼也不太成型，感觉不需要那么长时间的，不过每个人的锅和火都不一样，自己酌情判断一下会好一点 #午餐•2018年4月22日...
2018-04-22
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辣炒青豆香干粒
以前不怎么喜欢吃毛豆，看到健身有推荐这个菜搜来试一试，一开始选的圆圆的甜豆，感觉和都好搭配应该盐味的更合适一些，于是就又买了毛豆来做一次，味道还是挺好的！买的豆干太丑了，切出来也就不怎么工整😅 #午餐•2018年4月7日##健身餐##简单日...
2018-04-07
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清炒芦笋虾仁
第一次炒芦笋，幸好查了一下才知道除了头部一段会很嫩，下面部分还需要刮皮，尝盐味的时候就吃了一根，真的特别好清脆甜！ #我最支持的健身食谱##夏日清食美味征集##健身餐#
早餐•2018年4月7日
自从健身后，开始关注起食物的热量和营养，可是越来越不知道怎么搭配吃才能均衡一点，不是脂肪少了就是碳水化合物多了，要不然就各种食材不齐全，准备方法太费时间，心塞塞......☹️ #早餐•2018年4月7日##我对早餐有态度##探索早餐，发现...
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西红柿烧豆腐
才知道豆腐可以和西红柿做朋友，哈哈 薄荷上看到的推荐菜，和这个做法很像，就是没有裹蛋液了，下次再好好试试这个版本，成品做的有点不堪入目，特意煮多了汤，单喝的时候味道真的超级棒！ #午餐•2018年4月1日##我最支持的健身食谱##夏日清食美...
2018-04-01
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春日轻食美味征集
#夏日清食美味征集# #我最支持的健身食谱# 第一次吃口菇，去菜市场买的时候还各种不认识，口感和杏鲍菇有点类似，这个颜色搭配超喜欢，以后就把它加入健身餐单了😋 #午餐•2018年4月1日##简单日常##健身餐#
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早餐•2018年4月1日
早安~ #早餐•2018年4月1日##给你力量的食物##我对早餐有态度#
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滑嫩的虾仁蛋羹
冰冻虾果然太丑了……忌葱就换成了青椒碎 然后，如果有技术，好想把碟子侧面那两朵大花给P掉😅 #晚餐•2018年3月30日##给你力量的食物##简单日常#
2018-03-30
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牛奶燕麦水果杯
骨骨骨骨骨
（广东,广州）
