红烧牛蛙
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08-18
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2024年05月04日
厚蛋烧
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午餐•2023年1月15日
#午餐•2023年1月15日# 清蒸鲍鱼 白灼菠菜 素炒三丝 （胡萝卜黄瓜 豆芽） 白米饭 早餐的配置 儿子中途并没有喊饿或者去找零食吃 说明营养搭配真的很重要
2023-01-15
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早餐•2023年1月15日
#早餐•2023年1月15日# 牛奶燕麦片 菌菇肉饺 红薯 草莓 车厘子 水煮蛋 坚果 腐竹 少了点绿色青菜
2023年01月14日
都是晚餐 鲍汁饭（外卖）是最好吃的一次外卖
2023-01-14
清蒸黄丫头（淋的菜籽油 味道有点怪 还好小朋友喜欢 一个人干完了） 大白菜煮黄元粿 裙带菜烧豆腐
虾饼 菌菇肉饺 燕麦片 圣女果 坚果
早餐•2023年1月14日
#早餐•2023年1月14日# 自认为营养比较全面的一碗面 牛肉 鸡蛋 胡萝卜 小白菜 裙带菜
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2023年01月10日
晚餐 杂粮粥 胡萝卜炒花菜 煎羊排
2023-01-10
胡萝卜炒鸡蛋 蒸肉片 大白菜
蒸蒸煮煮的一餐 鳕鱼尾 豌豆汤 芋头蒸肉 大白菜
清蒸鳕鱼尾 生菜 虾仁蛋羹 芹菜炒豆腐干
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