伍迪嗜奶小青卿的厨房

晚餐•2019年6月13日 

#一人食#

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玉子烧 

没用白糖 用的蜂蜜 油用的是椰子油 香爆了！

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晚餐•2017年7月18日 

我买的 哈哈 很不错还是 #晚餐•2017年7月18日#

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晚餐•2017年7月17日 

清炒南瓜藤➕黄油椒盐口蘑➕满满清香椰子油炒小南瓜 ❤️ #晚餐•2017年7月17日#

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美式炒蛋 scrambled eggs 

太好吃了！快手 营养 ！太好吃了！ #晚餐•2017年2月8日#

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轻盈百香果磅蛋糕 

aca 160度预热 140度上下火中层 12min取出 划十字 再烤8min I'm back

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【减脂增肌】菠菜奶酪酿馅烤鸡胸 Spinach&cheese stuffed chicken breast 

没买菠菜 用蒜茸炒的口蘑 番茄忘记了 放的脱脂奶做的车打奶酪🧀️ ACA 200度 30min 鸡肉考出来炒鸡嫩！好吃 等会儿出去买个四五块 放大生产一批 #午餐•2016年9月17日#

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【终极烹饪课程】北非蛋 

番茄切开发现发芽了😂😂😂小茴香 香菜就都不加了 做成椒盐味😁😁😁 #午餐•2016年9月17日#

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午餐•2016年8月20日 

手撕鸡炖汤 #午餐•2016年8月20日#

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浓情巧克力摩卡马芬<Chocolate Espresso Muffins> 

又做了 哈哈哈 撒了椰蓉做topping 明天带去实验室！

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浓情巧克力摩卡马芬<Chocolate Espresso Muffins> 

土鸡蛋比较小 所以用了两颗 没用牛奶 用的奶粉10g topping忘记撒糖 不过巧克力用的便利店买的榛子巧克力豆 和 家里的葵花籽 ACA 170度预热140度 中下层烤20min 模具抹油 脱模还比较顺利 不过肯定比不上纸托 其中有几...

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#健身#上班族救星-Meal Prep 

只绞打了鸡胸肉 aca 160度预热 放盛水的盘子烤的 大致10min就熟了～ 看起来很Q弹 明天试试 哈哈哈

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